乳房自己検査について知っておくべき事実
- 乳房自己検査は、女性が自分の乳房に変化や異常がないか検査することです。
- 女性の中には乳房自己検査を好む人もいますが、早期 がんを検出し、 乳がんから命を救うという自己検診の価値については議論の余地があります。このため、多くの医療機関は女性に乳房の自己検査を行うことを特に推奨していません。
- マンモグラフィーは早期乳がんを発見する最良の方法です。
- 乳房自己検査は、この検査を行うことを選択した女性のためのオプションです。
- 乳房の自己検査では、乳房の外観の変化と感触の変化の両方を観察します。
- 乳房の自己検査で変化が見つかった場合は、医師に相談する必要があります。 乳房のしこりのほとんどは良性です (癌性ではありません)。
乳房自己検査とは何ですか?
乳房自己検査は、女性が自分の乳房を検査することです。以前は、女性が 乳がんを発見するために乳房自己検査が奨励されていましたが、これが必要なのか、それとも命を救うのに役立つのかについては、専門家と医療機関の意見が一致していません。多くの女性は、自分の健康状態を監視する方法として乳房の自己検査を行うことに抵抗を感じています。
乳房の自己検査は必要ですか?
前述したように、健康実践ガイドラインを発行する機関は、乳房の自己検査ががんの発見やがんからの命を救うという点で役立つかどうかについて意見が一致していません。乳がんを検出する最良の方法は、定期的なマンモグラフィーと医療専門家による乳房検査を組み合わせることです。
米国癌協会によると、乳房自己検査は 20 代からの女性にとって選択肢の 1 つですが、女性はこの検査の利点だけでなく限界についても知らされるべきです。 ACS によると、「乳癌の発見において BSE が果たす役割は、偶然に乳房のしこりを発見したり、各女性にとって正常であることを単に認識したりすることに比べて、小さいことが研究で示されています。」
乳房自己検査はどのように行うべきですか?
乳房自己検査を選択した場合、医師が最適な方法を教えてくれるでしょう。多くの女性は、入浴中またはシャワー中に検査を行うのが便利だと感じています。検査を行うのに最適な時期は、月経開始後 3 ～ 5 日です。この時期は乳房がそれほど柔らかくなったり、しこりになっていないためです。月経がなくなった女性は、毎月ほぼ同じ時期に検査を受ける必要があります。
乳房の自己検査の一部には、鏡で乳房の外観を検査することが含まれます。このステップでは、鏡の前に立って、さまざまな姿勢で乳房を検査するのが最善です。腕を体の横でリラックスさせたり、手を腰に押し付けたり、前かがみになって胸の筋肉を締めたり、手を後ろに置いたりします。頭と胸の筋肉が硬くなった。左右に回転すると、あらゆる角度から見ることができる場合があります。皮膚のただれ、皮膚のくぼみやしわ、皮膚の色の変化などの変化がないかどうかを確認します。分泌物や乳頭部分の皮膚の変化にも注意してください。胸の下の皮膚を調べることを忘れないでください。
次に、指の平らな部分を使って胸を触り、鎖骨から乳房の下縁まですべての乳房組織を検査するまで、上下または円を描くように動かします。脇の下の部分にも乳房組織が含まれている可能性があるため、脇の下の部分も調べてください。しこりや密度の不規則さ、または前回の検査以降の変化を探してください。乳首の下に変化がないか感じてください。これは、立った状態（腰に手を当て、検査を行うときは反対の手で行う）と横たわった状態の両方で行うのが最善です。
乳房の自己検診でしこりや異常が見つかったらどうすればよいですか?
乳房に異常や説明できない変化が見つかった場合は、医師の診察を受けてください。乳房のしこりのほとんどは良性 (非癌性) ですが、乳房の自己検査中に観察された変化を医師に評価してもらうことが重要です。