コーンスターチとコーンフラワーはどちらもトウモロコシから作られますが、栄養プロファイルと用途が異なります。
コーンスターチとコーンフラワーの違いについて学びましょう。
コーンスターチとコーンフラワーとは何ですか?
コーンスターチ
コーンスターチは、トウモロコシの穀粒のでんぷん質の胚乳から作られます。トウモロコシの粒からタンパク質と 繊維を除去して加工されます。白色で、細かい粉末のような粘稠度を持っています。
トウモロコシ粉
トウモロコシ粉としても知られるトウモロコシ粉は、トウモロコシの粒全体を乾燥させて粉砕することによって作られます。やや黄金色がかっており、質感は厚くても薄くても構いません。
コーンスターチとコーンフラワーの栄養プロファイルは何ですか?
トウモロコシ粉はあまり精製されていないため、主に炭水化物で構成されるコーンスターチよりも多くのタンパク質、繊維、デンプン、 ビタミン、 ミネラルが含まれています。
| 栄養素 | コーンスターチ | トウモロコシ粉 |
|---|---|---|
| タンパク質 | 6グラム | 0グラム |
| ファイバ | 4グラム | 0グラム |
| 脂肪 | 3グラム | 0グラム |
| カロリー | 220グラム | 240グラム |
| 炭水化物 | 44グラム | 56グラム |
コーンスターチとコーンフラワーの風味、粘稠度、用途の違いは何ですか?
風味
コーンスターチはクセのない風味を持っており、他の食品の風味を邪魔することなく増粘剤としてよく使用されるため、利点と言えます。
トウモロコシ粉は、トウモロコシに似た、甘くてナッツのような草のような風味があります。
一貫性
コーンスターチはコーンフラワーよりもかなり細かい質感で、ベーキングパウダーのような粘稠度を持っています。
トウモロコシ粉は全粒小麦粉に似た食感を持っています。
用途
コーンスターチは増粘剤として使用され、パイの詰め物やプリンに滑らかなゲル状の粘稠度を作り出すために使用されます。スープやソースのとろみをつけるためにも使用されます。ダマを防ぐために、熱い皿に加える前に冷たい液体と混ぜる必要があります。
コーンフラワーは、コーンミールのざらつきの少ない代替品として最適です。生地や生地を焼いたり揚げたりするのによく使用されます。
コーンスターチの代わりにトウモロコシ粉を使用できますか?またその逆もできますか?
コーンスターチとコーンフラワーは、食感や栄養価が異なるため、レシピで同じように使用することはできません。
コーンスターチは大部分がデンプンでタンパク質や脂肪を含まないため、トウモロコシ粉と同じようにベーキングに使用することはできません。コーンスターチは、揚げ物やパン粉をまぶした食品をサクサクに仕上げるのに役立ちます。
トウモロコシ粉は、小麦粉に加えて、または小麦粉の代わりに使用して、パン、パンケーキ、ビスケット、ワッフル、ペストリーを作ることができます。ただし、トウモロコシ粉にはグルテンが含まれていないため、最終製品は密度が高く、もろくなる可能性があります。