水虫 ( 足白癬) は、皮膚糸状菌と呼ばれる真菌のグループに属するさまざまな真菌によって引き起こされ、白癬やいんきんたむしも引き起こします。まれに、水虫は酵母菌（カンジダ）などの非皮膚糸状菌感染によって引き起こされる場合があります。
水虫を取り除くにはどうすればよいですか？
医療
- 市販(OTC) の抗真菌クリーム、軟膏、ローション(クロトリマゾールなど)、および抗真菌パウダーを 1 日 3 回患部に塗布できます。
- OTC 製品が効果がない場合は、医師が処方箋強度の抗真菌ローション、クリーム、または軟膏を使用するようアドバイスする場合があります。
- 炎症やかゆみを抑えるために、ステロイドなどの抗炎症薬を含む抗真菌クリームや軟膏が処方される場合があります。
- 他の治療法が効かない重篤な場合には、抗真菌薬の錠剤が処方されることがあります。
- かゆみを軽減するために、 抗ヒスタミン薬の錠剤が推奨される場合があります。
自然療法
自然療法を使用する前に医師に相談することをお勧めします。自然療法だけが水虫の治療に必ずしも役立つとは限りません。治療と併用して使用することもできます。発疹が悪化した場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。
- 石鹸と水:患部を清潔に保つことが重要です。患部は、市販の消毒用石鹸と水で簡単に洗浄できます。湿気は真菌の増殖を促進し、状態を悪化させる可能性があるため、その領域を乾燥させる必要があります。他のトリートメントを施す前に、石鹸と水で洗浄してください。
- ティーツリーオイル:ティーツリーオイルには抗真菌性と抗菌性があります。ティーツリー オイルは水虫の治療に効果があり、皮膚を落ち着かせます。ティーツリーオイルは患部に直接塗布してもよいでしょう。敏感肌の方は、ティーツリーオイルをホホバオイルやココナッツオイルなどの他のキャリアオイルで薄めることができます。
- オレガノオイル:オレガノオイルはエッセンシャルオイルであり、多くの市販製品と比較して強力な抗真菌作用があります。これらは、水虫や白癬などの真菌性皮膚感染症の治療に効果的です。これは1日3回適用できます。
- 甘草:研究により、甘草には強力な抗菌特性があり、甘草抽出物は真菌感染症の代替治療法として有益であることが示されています。小さじ8杯の甘草粉末を1カップの水と混ぜて沸騰させます。混合物が冷えたら、患部に塗布して乾燥させます。ペーストは 10 ～ 15 分後に洗い流されます。これを 1 日に 2 回繰り返すこともできます。
- ココナッツオイル：ココナッツオイルには抗菌性と抗真菌性の両方があり、さまざまな種類の真菌に対して効果的です。ココナッツオイルはティーツリーオイルと混合できます。ココナッツオイルは肌にも栄養を与えます。温かいココナッツオイルを使用することもできます。ココナッツオイルを1日3回患部に塗布してもよいでしょう。
- ターメリックの摂取:ターメリックには抗菌作用と抗炎症作用があります。ターメリックを患部に塗ることは、発疹の特徴や外観が変化し、医師の診断が難しくなる可能性があるため、通常はお勧めできません。挽きたてのターメリックまたはターメリックスパイスを水または熱いお茶と混ぜて毎日飲むと、免疫力の向上など体内での効果が得られます。
- リンゴ酢：リンゴ酢は強力な抗菌作用があります。患部に直接塗布しても安全です。また、皮膚のpHバランスを整えるのにも役立ちます。
- アロエベラ:アロエベラは細菌感染症と真菌感染症の両方に対して効果があります。また、患部を落ち着かせ、皮膚を冷却する効果もあります。また、かゆみ、発赤、炎症、不快感を軽減するのにも役立ちます。アロエベラジェルは患部に直接塗布でき、何度でも塗り直すことができます。
生活習慣の治療法
以下の手順は、水虫をより早く治し、感染症の再発のリスクを軽減するのに役立ちます。
- 衛生状態の維持:消毒用手洗い剤を使用するか、消毒剤を使用して定期的に手を洗います。スポーツをしたり、プールやジムを利用した後のシャワーは、衛生状態を保つために重要です。
- 涼しく乾燥した状態を保ち、 過度の発汗を防ぎます
- 軽くて通気性のある服を着る
- 濡れた、湿った、または汗をかいた服、靴下、靴を長時間着用しないでください。
- 洗濯してよく乾燥させた服と靴下を毎回着用する
- 公共シャワーやビーチなどの公共スペースでビーチサンダルやその他の履物を履く
- 適切なグルーミング方法によるペットの衛生維持
- 感染している可能性のある動物への接触を避ける
- 衣類、タオル、ヘアブラシ、スポーツ用品、用具などの私物を他人と共有することを避ける