お子様がさまざまなことで不安を感じることがありますが、これはごく普通のことです。子どもたちは、発達のさまざまな段階で、学校、友達、自分自身の考えについて心配し、 ストレスを感じることが予想されます。
親はできる限り協力的であり、たとえ困難な状況であっても、子供たちが最善のことを見られるように手助けすべきです。しかし、親が失敗して子どもに 不安を与えてしまう場合もあります。場合によっては、保護者が子供に対して親権を行使する方法が原因である場合があります。
子育てスタイルと不安
子育てには次の 3 つのタイプがあります。
権威主義的な子育て。親は子供たちに従うことを期待する厳しい規則を設定します。子どもには交渉の余地や、ありがちな間違いを犯す余地はほとんどありません。
権威ある子育て。親は子供とよくコミュニケーションをとり、規則を定め、懲罰的ではない方法で施行します。
寛容な子育て。子どもは、特定の期待に応える必要なく、自分のやりたいことをすることができます。親は限定的なルールを設定しますが、それを強制することはほとんどありません。
関与のない子育て:子どもには絶対的な自由があります。関与していない親は、子供たちとほとんどコミュニケーションを取りません。
子育てスタイルが子供の成長と発達に影響を与える可能性があるという圧倒的な証拠があります。その影響は青年期でより顕著で、学業成績や人生の目標の立て方にも表れます。最も影響を受けるのは14歳から18歳までの人々です。
年少の子供、特に生後6か月から3歳までの子供も、特定の子育てスタイルに大きく影響されます。親が育児放棄をすると、 分離不安を発症する可能性が高くなります。親が離れると子供にしがみついたり泣いたりする場合、それは分離不安の兆候である可能性があります。ただし、そのような行動は子供にとっては普通のことでもあり、4 年生を過ぎると軽減されるはずです。幼少期を過ぎてもしがみつきが続く場合は、心配する必要があります。
子どもに対して厳しく厳しい態度をとる権威主義的な子育ては、中程度から高レベルの不安、 うつ病、引きこもりにつながる可能性があります。権威主義的な親に育てられた子どもは、普通の子どもが心配する必要のないことを心配する傾向があります。
対照的に、保護者から強い精神的サポートを受けた子供は、自分の感情をコントロールするのが上手になります。自然に強い感情的反応を引き起こす状況であっても、このグループの子供たちは冷静な平静を保つことができます。
権威を持ち、積極的に寛容な子育てによる安心感は、子どもをストレスやうつ病から守ります。そのような子供たちは愛と世話に慣れており、どういうわけか心理的プレッシャーに対する耐性を発達させます。
女の子と男の子の親の影響による不安
興味深いことに、子育てスタイルに関連した子供の不安は、男性よりも女性の子供の方が顕著であるようです。この現象は科学では十分に説明されていません。おそらくさらに不安なのは、両親の一方または両方から無視されたり拒絶されたりしたと感じる女児が、一生に少なくとも一度は 自殺未遂をする可能性があることだ。
子供に影響を与える不安障害
どの子供や十代の若者にも影響を与える可能性のある不安障害がいくつかあります。そのうちのいくつかは次のとおりです。
全般性不安障害( GAD ): GAD の子供は、宿題、試験、間違いなど、他のほとんどの子供と同じことの多くを心配します。しかし、GAD では、子供たちはこれらのことについてより心配し、より頻繁に心配するようになります。 GAD の子供は、あなたが心配するはずのないことで心配する可能性もあります。特に、この障害により、子供たちはリラックスして楽しむことが難しくなります。また、よく食べることや夜に眠ることに困難を示すこともあります。
分離不安障害 (SAD):通常、子供は親から離れることに対する恐怖を克服します。ただし、場合によっては、子供が失敗したり、この段階を超える成長が遅れたりすることがあります。その場合、彼らは分離不安障害であると言われます。成長してもSADの症状を経験する子供もいます。親にしがみついたり、泣いたり、学校に行くことを拒否したり、お泊りや遊びデート、その他親の付き添いなしでの活動を拒否したりするなどの兆候が見られる場合があります。 SAD の子供は、家で眠りについたり、一人で寝るのが難しい場合があります。
社交不安障害（社交恐怖症）：この障害により、子供たちは他人から拒絶されることや、他人が自分をどう評価するかについて過度に心配するようになります。自分が恥ずかしいことをしたり言ったりするのではないかと心配しているのかもしれません。社交恐怖症の子供は、仲間と一緒にいるのを避けたいと考え、学校を休んでしまいます。その結果、気分が悪くなったり、疲れすぎて学校に行けなくなる可能性があります。
パニック障害: パニック発作が起こるのは正常です。ただし、不安発作はより激しく、親を心配させるような目に見える症状を引き起こす可能性があります。状況によっては、お子様が震えたりイライラしたりしていることに気づくかもしれません。震えたり、 心拍数が高くなったり、息切れを経験したりする人もいます。不安発作の影響を最も受けるのは十代の若者たちです。
場面緘黙症:あなたの子供が、家では親しい人々と気楽に話すのに、他の人と一緒にいると一言も話さない場合、それは場面緘黙症の兆候である可能性があります。このような行動は、学校で「あなたの子供はただ話すだけではない」と教師が報告したときに最も顕著です。この恐怖症を持つ子供は、友達と話したり、見知らぬ場所で話したりすることを避けることもあります。
特定の 恐怖症:おそらく最も顕著な不安障害である恐怖症は、より極端であり、長期間続く可能性があります。恐怖症の子供は特定のものを恐れ、それを何としてでも避けます。よく知られている恐怖症には、高所恐怖症、閉ざされた場所、昆虫などに対する恐怖症が含まれます。
子どもの不安の兆候
子どもが不安を感じているときに、その恐怖を伝えるのは難しい場合があります。時々、あなたが話しかけるまで、自分が実際に何かを恐れていることに気づかないことがあります。あなたのお子さんが次のような場合、不安を抱えている可能性があります。
- なかなか眠れない
- おねしょをし始める
- しがみついたり、涙もろくなったり、イライラしたりする
- 夜中に目が覚める
- 悪夢を見る
年長児の場合、息子や娘が次のようなことに気づくかもしれません。
- 集中するのが難しいと感じる
- 怒りが爆発する
- 新しいことに挑戦する自信のなさ
- 簡単な課題に直面できない
- まともに眠れない、食事もできない
- ネガティブな考えが多い
- 友達に会う、学校に行くなどの日常的な活動を避ける
不安を抱える子供を助けるには
子どもが不安を感じているとき、安心して落ち着かせるためにできることがいくつかあります。以下に、あなたができることのリストを示します。
お子さんの悩みについて話してあげてください。彼らが経験していることをあなたが理解しているという確信があれば、将来そのような状況に対処するのが容易になるでしょう。不安とは何か、そしてそれに伴う影響を説明すれば、年長の子どもたちも理解するでしょう。以前にそこに行ったことがあること、または時々困難な状況に対処しなければならないことがあるが、常に方法を見つけていることを伝えてください。それは、彼らが一人ではないことを彼らに安心させるでしょう。
子どもたちは完全に親または保護者のサポートに依存しています。あなたの行動が彼らの人生の特定の結果に影響を与えているように見えない場合でも、影響があることを知ってください。その結果、彼らの心理的健康を脅かす不当な権限を行使せず、前向きな強化の源となるよう努めてください。また、次のことにも役立ちます。
- 自分自身や身近な人の不安の兆候を特定するように子供たちに教えます
- 不安をコントロールできないときは、助けを求めるように子供たちを励ます
- 子どもをしつける方法には一貫性を持たせる
- 人生の主要な出来事や変化について子供たちに話し、準備をさせる
- 過保護にならないようにする
- 不安をコントロールするか、あなたと配偶者や意見の相違がある他の人々との間の不快な瞬間を子供たちに目撃させないでください。
- 子どもが不安になるような経験をしているときは、気を紛らわせるものを提供してください
結論
専門家は、子育てに問題がある子供たちに一般的な不安障害がないか検査するよう勧めています。彼らはまた、不安やうつ病の危険因子について学生を教育し、自分たちが育つ環境の結果を認識できるようにすることが役立つとも示唆しています。