カイロプラクティックケアは、症状を軽減しながら、坐骨神経痛の根本的な原因を効果的に治療できます。カイロプラクターは、坐骨神経痛によって引き起こされる痛み、炎症、けいれんを軽減する脊椎マニピュレーションを提供できます。
坐骨神経痛の根本的な原因に応じて、カイロプラクティック治療計画には、脊椎調整、 超音波治療、 経皮的電気神経刺激(TENS)、および氷/ 冷却療法が含まれる場合があります。
- 脊椎マニピュレーション：脊椎マニピュレーションは、坐骨神経痛に対して安全かつ効果的です。マニピュレーションのおかげで脊椎はより自由に動くことができ、脊柱内の間違った位置にある椎体の位置（亜脱臼）を再配置するのにも役立ちます。研究者らは、 腰痛の治療のために鎮痛剤、筋弛緩剤、オピオイド、注射、手術に頼る前に、カイロプラクティックの施術を利用するようアドバイスしています。
- 超音波療法:超音波療法によって生成される適度な熱は、筋肉の軟組織に深く浸透する音波によるものです。超音波療法は血液循環を促進し、 筋肉のけいれん、けいれん、腫れ、硬直を軽減します。
- TENS: TENS ユニットは、電池式のポータブル筋肉刺激装置です。さまざまな強度の電流により、急性の痛みを管理し、筋肉のけいれんを軽減できます。カイロプラクター、理学療法士、その他のリハビリ専門家は、より幅広い種類の家庭用 TENS デバイスを使用しています。
- 氷冷療法：氷冷療法は、炎症を軽減し、坐骨神経痛を管理するのに役立ちます。
坐骨神経痛ってどんな感じですか？
坐骨神経痛は、坐骨神経の損傷または刺激によって引き起こされる臀部（臀部）の神経痛です。これは、痛みや感覚異常（しびれやうずき）を伴う衰弱性の状態です。痛みは腰や臀部から片足または両足に広がることがあります。
坐骨神経痛は、鈍い、うずくような、急性の、 歯痛のような、針のような、または電気ショックのように感じる足の痛みを引き起こすことがあります。灼熱感、しびれ、チクチク感が追加の症状として現れます。
坐骨神経痛は、神経痛、神経障害、または放散痛または関連痛と呼ばれることもあります。坐骨神経痛は病気であると誤解されていますが、実際には別の病気の症状です。
坐骨神経は、腰から始まり、腰、臀部、脚、足を通る体内最大の神経です。坐骨神経痛が発生するのは腰部または骨盤ですが、坐骨神経痛のある人は足の裏に痛みや不快感を感じることが多く、曲げたり、ひねったり、 咳をしたりすると悪化することがよくあります。
この慢性症状は、痛みを抑える鎮痛剤と炎症を抑える非ステロイド性抗炎症薬で管理されます。
坐骨神経痛の原因は何ですか?
椎間板ヘルニア
脊椎下部の椎間板ヘルニアは、坐骨神経痛の最も一般的な原因の 1 つです。滑りはありませんが、 スリップディスクと呼ばれます。
椎間板は、椎骨が互いに擦れ合うのを防ぐクッションの役割を果たします。私たちが歩いたり、走ったり、座ったり、ひねったり、持ち上げたり、その他の活動をするときに、椎間板は脊椎にかかる圧力を軽減します。さらに、転倒による圧力も吸収します。
椎間板ヘルニアはどの年齢でも発生する可能性がありますが、高齢者の間でより一般的です。これは、椎間板のゼリー状の内部が外層の裂け目から膨らむときに発生します。これが起こると、その物質は神経を刺激する可能性があります。
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されると発生します。脊柱管は、脊髄と脊椎を上下する神経を保護しています。脊柱管が神経を圧迫すると、痛みや不快感が生じることがあります。
腰部狭窄症は、腰椎が身体からの重量と圧力に最もかかるため、脊柱管狭窄症の中で最も一般的なタイプです。 加齢に伴う変化は脊柱管狭窄症を引き起こす可能性があります。
- 椎間板変性
- 変形性椎間関節症
- 肥厚した靭帯
- 先天性狭窄症（出生時の脊柱管が正常より小さい場合に発生します）
脊椎すべり症
背骨の骨は椎間板によって分離され、互いに積み重ねられています。脊椎骨の 1 つがその下の骨に比例して前方に移動する可能性があり、これは脊椎すべり症として知られる状態です。
L4 椎骨が L5 椎骨の上を滑ることにより、坐骨神経痛や神経根への圧迫が生じる可能性があり、脊柱管にねじれを引き起こす可能性があります。脊椎すべり症は、背中の不快感を繰り返す十代の若者によく見られる病気です。このグループでは、外傷性の出来事や先天性異常が原因となることがよくあります。成人の脊椎すべり症は、変形性関節症によって引き起こされることがより一般的です。
トラウマ
臀部を損傷したり、ハムストリングを伸ばすような怪我は、坐骨神経に損傷を与える可能性があります。坐骨神経痛は、スリップ、つまずき、自動車事故、スポーツによる怪我によって引き起こされることがあります。
妊娠
妊娠第 2 期および第 3 期では、体重の変化や靭帯の緩みにより、坐骨神経が間接的に圧迫されることがあります。
坐骨神経痛を予防する方法
坐骨神経痛の予防に関して最も重要なことは、体を動かし続け、体幹の安定性を高めることです。
- ストレッチ：ストレッチは体内に蓄積した圧力を解放し、脚、骨盤、腰全体の柔軟性を維持するのに役立ちます。梨状筋（股関節の上部とお尻の筋肉）の両側をストレッチすると、坐骨神経痛の治療に役立ちます。下肢の筋肉を伸ばすのが難しい場合は、フォームローラーを使用してください。
- カイロプラクティックのメンテナンス:年間を通じて定期的にカイロプラクターを訪問すると、筋骨格系の問題を防ぐことができます。すべてが正常に機能し、正常に動いているかどうかを確認するために検査を受けることだと考えてください。