症状の重症度に応じて、ゴルファー肘は非外科的治療で治癒するまでに約 3 ～ 6 か月かかります。
軽度の場合は、休息、 鎮痛剤、氷を当てるなどの家庭療法で症状が改善する場合があります。半年経っても症状が改善しない場合は手術が必要になる場合もあります。ゴルフ肘が完全に回復するには、手術後さらに 3 ～ 6 か月かかる場合があります。
ゴルファー肘とは何ですか？
ゴルフ肘は内側上顆炎とも呼ばれ、肘の内側の腱の損傷によって引き起こされる症状です。腱はコードのように見える繊維状の組織構造で、筋肉を骨に接続し、運動を可能にし、運動中に筋肉の力の一部を吸収することで怪我を防ぎます。
肘の内側にある腱は、肘の動き（屈曲など）を可能にする筋肉を内側上顆と呼ばれる骨構造に接続します。肘を繰り返し動かしたり、重い重量を持ち上げたりすると、この腱に断裂が生じ、炎症を引き起こす可能性があります。
ゴルファー肘は、ゴルフ、野球、ボウリング、アーチェリーなどのスポーツをする人や、定期的に筋トレをする人によく見られます。しかし、ゴルフ肘の症例の 90% 以上はスポーツに関連したものではありません。ゴルファー肘は、料理人、塗装工、配管工、大工、建設作業員など、手首をひねる動作を繰り返す仕事に就いている人にも影響を及ぼします。
ゴルフ肘の症状は何ですか?
ゴルファー肘の兆候や症状が現れるまでに数週間から数か月かかる場合があります。多くの場合、最初の症状は肘の内側の痛みで、起床直後に悪化します。通常、痛みは肘から手首まで広がります。
ゴルファー肘の一般的な症状は次のとおりです。
- 前腕の内側に沿った痛みまたは圧痛
- 拳を握ると痛い
- 握力の低下
- 前腕と手のしびれ（通常は薬指と小指）
- 肘から手（通常は薬指と小指）まで広がるチクチクする感覚
- 手のひらを下に向けて手首を曲げると痛い
- 握手中の痛み
次のような特定の症状には緊急の医師の診察が必要になる場合があります。
ゴルフ肘の治療法は？
ゴルファー肘の治療は主に症状の重症度によって異なります。ほとんどの場合は手術をせずに治ります。
- 休息は痛みを軽減するのに役立ちます。また、絵を描くこと、スポーツをすること、重量挙げをすることなど、症状を悪化させる可能性のある活動を中止することも効果的です。特定の活動を完全に避けることができない場合は、少なくともその強度と頻度を減らす必要があります。
- アイスパックは痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。アイスパックを一度に 20 分以上当てないでください。
- 非ステロイド性抗炎症薬とアセトアミノフェンは、痛みや炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。
- 症状を和らげるために、局所ニトログリセリンパッチが処方されることがあります。
- 理学療法は、症状を軽減し、筋力を高め、肘の機能を回復するのに役立ちます。
- 装具、肘のテーピング、夜間の副木で症状が軽減される場合があります。
- 重症の場合は、肘にステロイド注射が処方されることがあります。
- 超音波ガイド下の経皮的腱切り術は、手術を計画する前に実行される場合があります。この処置では、超音波ガイド下で腱に針を通し、治癒を促進します。
- 重篤な場合には手術が行われる場合もありますが、通常は必要ありません。