陣痛が最初に始まるときはどのような感じですか?

収縮とは何ですか?

一般に陣痛として知られる陣痛は、妊婦の子宮（子宮）が締め付けられることを指します。

陣痛は妊娠の最終期 ( 妊娠29 週目から始まる) に最も一般的ですが、妊娠中期の早い段階で発生することもよくあります。本当の陣痛は通常 37 週目以降に起こり、おそらく出産予定日の前後に起こります。妊娠 37 週より前 (出産予定日より前) に発生した場合は、 早産の兆候である可能性が高くなります。医師は、出産予定日よりも前に出産することを提案する場合があります。

ブラクストン・ヒックス収縮は偽収縮とも呼ばれ、妊娠期間を通じて発生します。通常、痛みはありません。初めてのママさんは不安を感じるかもしれません。心配しないで。 脱水、下痢、 嘔吐、セックス、または膀胱が満杯になると、これらの偽収縮が引き起こされる可能性があります。

陣痛がいつ始まるかをどうやって知ることができますか?

陣痛は、始まると圧倒的な感じがして不快感を感じたり、お腹に触れて締め付けを感じないと感じられないこともあります。一定間隔でお腹が非常に硬くなっているのを感じることができます。その後、柔らかくなり、リラックスして通常の状態に戻ります。

陣痛はどんな感じですか?

陣痛は、赤ちゃんを産道に押し出すのに役立ちます。

陣痛の初期には、 胃のむかつきや消化器系に問題があるように感じることがあります。波は増加し、最終的には徐々に静まるため、津波のように感じるかもしれません。一部の女性は激しいけいれんを感じ、その激しさが増して出産後に止まります。鈍い痛みや不快感を感じる人もいれば、下腹部に重い圧力を感じる人もいます。妊婦さんによって感じ方は様々です。すべての女性は自分自身の経験を持っています。

陣痛に伴うその他の兆候には次のようなものがあります。

• 鈍い腰痛
• 破水
• 軽度の出血を伴う多量のおりもの
• 吐き気と嘔吐
• 下痢

陣痛の典型的なその他の現象としては、次のようなものがあります。

• その頻度：陣痛の速度は着実に増加し、より頻繁に起こります。
• 持続時間:持続時間が長くなります。
• 2 回の陣痛の間隔: 2 回の陣痛の間隔が短くなります。
• 陣痛の強さ:陣痛がさらに激しくなります。

陣痛の回数と持続時間を測定するには…

• 新しい陣痛が始まるとカウントを開始します。お腹の張りを見てください。終了したらすぐに期間に注意してください。これは1回の陣痛の持続時間です。
• 次の収縮が始まるまでカウントを続けます (最初からやり直さないでください)。同じプロセスを繰り返します。 2回の陣痛の間隔に注目してください。
• 同じプロセスを 1 時間繰り返します。

各陣痛は少なくとも 30 秒続き、分娩中は 70 秒まで続くこともあります。少なくとも 15 分ごとに 1 時間続くと、陣痛が起こる可能性が高くなります。

いつ病院に行くべきか

初めて母親になる場合、さらに心配な点がある場合は、陣痛のために病院を訪れる必要があります。医師の診察を受ければ、心配が軽減されるかもしれません。

陣痛が始まったら医療提供者に電話してください。医師は、あなたの健康状態や出生歴に基づいて、早期の入院を要請する場合があります。初産婦は通常、出産経験のある女性よりも出産に時間がかかります。 37週目以降に陣痛を感じ始めたらすぐに病院へ向かいましょう。

ブラクストン・ヒックス収縮と実際の収縮の比較

ブラクストン・ヒックス収縮は、通常、妊娠の第 1 学期 (通常は第 6 週頃) に始まる痛みのない収縮です。 出産歴のある女性は、妊娠第 2 期にこのような陣痛を経験することがあります。ブラクストン・ヒックス収縮は、 偽陣痛、前駆陣痛、または練習収縮と呼ばれることもあります。

ブラクストン・ヒックスとは異なり、 実際の収縮は一定の間隔で発生し、時間の経過とともにより強く長くなります。 実際の陣痛の痛みや不快感は、体位を変えても軽減されません。

実際の陣痛は、 本当の陣痛を知らせる陣痛と呼ばれます。

ブラクストン・ヒックス収縮はどのような感じですか?

ほとんどの女性は通常、不規則な間隔で腹部に起こる無痛の収縮としてブラクストン・ヒックス収縮を感じます。何気なくお腹の上に手をかざしたときに、お腹が締め付けられると感じる人もいます。ブラクストン・ヒックス収縮がまったく起こらないことは問題ありませんし、完全に正常です。

研究者たちは、ブラクストン・ヒックス収縮の背後にある正確な理由を知りません。ただし、脱水症状などの特定の要因が考えられます。膀胱がいっぱいになる。 インフルエンザ、下痢、嘔吐などの病気がそれらを引き起こすことが知られています。

一部の専門家は、ブラクストン・ヒックス収縮は、出産中に発生する収縮に子宮を適応させる身体の方法であると信じています。それは、最後の日、つまり新しい命を授かる日のために、体を整える練習や準備のようなものかもしれません。

それが本当の陣痛なのか、それともブラクストン・ヒックス収縮なのかを知る方法

経験豊富な母親であれば、自分が本当の陣痛を経験しているのか、それともブラクストン・ヒックス陣痛が起こっているのかを識別するのがはるかに簡単です。新米ママはこの 2 つの間で混同されることが多く、知識がないために怖がってしまう可能性があります。

これは、女性がそれが本当の陣痛の兆候であるか偽の兆候（ブラクストン・ヒックス収縮）であるかを判断するのに役立つ表です。

ブラクストン・ヒックス収縮に対処する方法

女性がブラクストン・ヒックス収縮による不快感や軽度から中程度の痛みを感じている場合は、以下の対策を試してください。

• 深呼吸してください。
• リラクゼーションテクニックを実践してください。
• マッサージに行きましょう。
• 位置を変更します。
• 水をたくさん飲みましょう。
• 温かいお風呂に入りましょう。
• ストレスを解消します（映画を見る、友達に電話する、リラックスできることをする）。

いつ医師の助けを求めるべきか

ブラクストン・ヒックス収縮は通常、医師の診察を必要としません。ただし、非常に痛みがあり、定期的に来る場合は、早産やその他の問題など、重大な問題があることを示しています。その他の懸念がある場合は、女性は不安を解消し、疑問を明確にするために、ためらわずに医師または助産師に相談する必要があります。