パフォーマンスの向上を求めるアスリートは、刺激効果を得るために香りのよい塩を使用することがあります。塩の匂いを嗅ぐと鋭い吸入反射が引き起こされ、より多くの空気と酸素が取り込まれます。これにより、注意力が向上する可能性があります。また、人やスポーツ選手が脳への血流の低下により気を失った場合にも使用されます（特にボクサーが頭を殴られて気を失った場合）。
- 人体はさまざまな方法でアンモニアガスに積極的に反応するため、塩の匂いを嗅ぐことが効果的です。
- このガスを嗅ぐと、鼻孔と肺の膜が非常に刺激されるため、鋭い吸入反射が引き起こされ、より多くの酸素が取り込まれます。
- 塩の匂いを嗅ぐと、血圧、 心拍数、酸素レベルが上昇し、脳の活動が促進され、交感神経系が再活性化されます。
- 多くのトレーナーは、塩の香りを嗅ぐとエネルギーが溢れ、集中力が高まると感じています。
- 塩の香りはアドレナリンのショットのようなもので、覚醒、エネルギーの増加、集中力を引き起こします。顔を平手打ちされたようなものだ。ただし、塩の匂いを嗅ぐ効果は長く続かず、アスリートにとっては十分すぎる数分間しか持続しません。
臭い塩とは何ですか？
香りのよい塩は、回復を促す刺激物です。
- それらは炭酸アンモニウムと香料の混合物です。
- しかし、今日の臭いのする塩には、水とアルコールと混合した希アンモニアが含まれている可能性が高くなります。
- 塩基は炭酸アンモニウムであり、白色の結晶構造を有する塩です。炭酸アンモニウムを水と混合すると、「芳香族アンモニア」が放出され、その反応により塩から煙が立ち上ります。
- 匂いを嗅ぐ塩に含まれるアンモニアは、人の鼻や肺の膜を刺激します。その結果、人は無意識に息を吸い、より速く呼吸を始め、より多くの酸素が脳に送られます。
医師らは、塩の匂いを嗅ぐ行為は、より深い呼吸から始まる連鎖反応の一形態であると説明しています。
- 呼吸数が速くなると心拍数が上昇し、酸素と二酸化炭素のレベルが正しく維持されます。
- これにより、緊急事態時に引き継がれる闘争・逃走反応を制御する交感神経系が活性化されます。
- 一連のイベント全体により、個人やアスリートの全体的な強さが向上しますが、細かい運動能力はある程度低下します。
- 匂いのする塩を吸入した後に選手が自信を持てれば、パフォーマンスにプラスの影響を与えるでしょう。
塩の匂いのマイナス面は何ですか?
臭いがする塩の悪影響を指摘した研究はありませんが、これらの塩が安全であると宣言した研究もありません。アンモニアは有毒で腐食性のガスであり、大量に吸入すると、さまざまな形で身体に害を及ぼす可能性があります。
- バイアルを鼻孔から 10 ～ 15 cm 離して保持することをお勧めします。
- 脳に損傷を負った患者を蘇生させるために匂いのする塩を使用することは、より危険である可能性があります。たとえ患者が蘇生したとしても、塩の作用により怪我の重篤さが隠れてしまい、将来的に合併症を引き起こす可能性があります。
- 頭を強く打ってめまいを感じ、塩の匂いを嗅いでプレーを続けたいアスリートは、体の基本的な警告システムを無効にするため、大きなリスクを負うことになります。
- この塩のもう 1 つの悪影響は、意思決定能力を低下させ、アスリートの全体的なパフォーマンスに影響を与える可能性があることです。これにより、安全限界を超えて怪我をする可能性があります。意識を失ったアスリートの場合、塩の匂いが引き起こす衝撃が頭部や脊椎の損傷を悪化させる可能性があります。
- 頭痛と失神は、匂いのする塩が日常的に推奨される2つの治療法でした。ただし、アンモニアガスは体にあまり良くないため、長時間の曝露は避けてください。
- 医療用途は限られています。さらに、高用量の炭酸アンモニウムを吸入すると、呼吸困難や重度の肺損傷を引き起こす可能性があります。
- アンモニアからのガスは有毒である可能性があり、アンモニアの毒性が体内に蓄積する可能性があります。したがって、臭いのする塩は少量でのみ使用し、理想的には換気の良い場所または屋外の場所で使用する必要があります。使用しないときは、蒸気が漏れないように塩を密封する必要があります。