乗り物酔い（船酔い、車酔い、高山酔い）とは何ですか？
乗り物酔いとは、内耳で感じた動きが、視覚的に想像した動きと異なる場合に感じる感覚です。これは、車、電車、飛行機、船で旅行する一部の人によく見られる症状です。ジェットコースターや他の同様の遊園地の乗り物に乗ると、多くの人がこの症状に悩まされます。
妊婦と子供は乗り物酔いしやすいですが、旅行中のほとんどの人は乗り物酔いの危険にさらされています。船で旅行する人にとって、船酔いは乗り物酔いの一種であると考えられます。その他の危険因子には次のものがあります。
- 旅行に対する人の恐怖や 不安
- 旅行モード
- 走行中の車内の換気が悪い
- 方向感覚を助けるために窓の外が見えない
乗り物酔いの場合、いつ医師に連絡すべきですか?
乗り物酔いをする人のほとんどは、持続的で難治性の嘔吐による脱水症状を経験しない限り、治療のために医師の診察を受ける必要はありません。乗り物酔いのほとんどの人の症状はゆっくりと軽減し、その後消えます。
乗り物酔いの原因は何ですか?
乗り物酔いは、目と内耳（三半規管）から脳に送られる混合信号によって引き起こされます。身体が感じている動きが見えない場合、または逆に、目が見ている動きを感じられない場合は、脳に混合信号が入力され、乗り物酔いの何らかの側面または症状が発生する可能性があります。
乗り物酔いの治療には医師の診察が必要ですか?
乗り物酔いのある人のほとんどは、治療のために医師の診察を受ける必要はありません。通常、臨床検査は必要ありません。
乗り物酔いを治すのに役立つ家庭療法は何ですか?
これらの薬の多くには次のような副作用があるため、服用する前に注意事項をお読みください。
- 眠気
- 口渇
- かすみ目
- 見当識障害（時折）
車を運転したり重機を操作したりする人は、これらの薬を服用しないでください。
- 乗り物酔いの治療は、新鮮な空気を吸うなど、環境を変えるだけで済みます。
- 乗り物酔いをする人の中には、バイオフィードバック トレーニングやリラクゼーション技術によく反応する人もいます。
- 乗り物酔いに効くハーブは、 ショウガ、ペパーミント、紅茶です。
- 鍼治療に反応する人もいます。
乗り物酔いを治す薬は何ですか?乗り物酔いは治りますか？
乗り物酔いをする人のほとんどは、皮膚に塗る薬を服用することで酔いを防ぐことができます。乗り物酔いの治療に使用されるほとんどの薬は、乗り物酔いの予防には役立ちますが、治すことはできません。 乗り物酔いを軽減したり、場合によっては予防するために、市販薬、場合によっては処方薬が使用されます。乗り物酔いに使用できる一般的な薬には次のようなものがあります。
- スコポラミン（経皮パッチ、 Transderm-Scop ）
- ジメンヒドリネート (ドラマミン)
- メクリジン( アンチバート、 ボニン、 メニ-D 、 アントリジン)
- プロメタジン(フェネルガン、 フェナドス、 プロメテガン)
- ジフェンヒドラミン( ベナドリル)
- シクリジン（マレジン）
乗り物酔いを防ぐにはどうすればよいですか?
乗り物酔いをする人のほとんどは、薬を服用することで酔いを防ぐことができます。乗り物酔いの治療に使用されるほとんどの薬は、乗り物酔いを治すというよりも、予防するのに役立ちます。
薬を使わずに乗り物酔いを軽減または予防する方法は他にもあります。以下は、乗り物酔いを軽減または防止するのに役立つ提案のリストです。
- 旅行の 24 時間前に軽い食事やスナックを食べ、大量の食事や高脂肪の食事は避けるようにしてください。
- スムーズな乗り心地を得るために、航空機の前方に座ってください。
- ボートに乗っている場合は、ボートの前方の上甲板にあるキャビンをリクエストし、できるだけ水平線または陸地に目を向けてください。
- 車で移動するときは、車の前部座席に座り、地平線に目を向け、頭を座席の背もたれに預けて、比較的動かないようにしてください。
- 飛行機、電車、車では、通気口を顔に向けてください。
- 喫煙は避けてください。
- 短く、浅く、速い呼吸は乗り物酔いの症状を引き起こすことが多いため、ゆっくりと深い呼吸を維持することに集中してください。
脳が吐き気を感知する前に、特定の圧力ポイントに対する指圧テクノロジーを使用して、吐き気の伝達をブロックすることで乗り物酔いを防ぐことができると主張するブレスレットやバンドを販売する企業があります。これらの製品は一部の人には効果があるかもしれませんが、ほとんどの証拠は逸話であり、有効性を証明するための大規模な研究は行われていません。