化膿性汗腺炎(HS) は、皮膚の下に痛みを伴う隆起の発生を引き起こす慢性皮膚疾患です。食品はHS患者に重大な影響を与える可能性があります。個人がまず知っておくべきことは、それぞれが異なる体のメカニズムを持っているということです。したがって、特定の食事療法が特定の人に効果があるとしても、それがあなたにも効果があるとは限りません。 HS の治療に推奨される特定の食事療法はありません。再発の原因となっている食品を除去し、ゆっくりと再摂取することで、再発の原因となっている食品に注意する必要があります。
基本的に、体内で炎症を引き起こしたり、炎症反応を引き起こしたりする食品は、HS の原因となります。したがって、体内の酸化 ストレス、ひいては炎症を増加させる食品を排除するのは理想的な選択肢です。
- 砂糖の多い食品：糖分を多く含む食品を摂取すると血糖値が上昇し、HSの再燃を引き起こす可能性があります。
- 高脂肪および加工赤身肉（ホットドッグ、ソーセージ、ベーコン）：加工肉に豊富に含まれる飽和脂肪は、炎症の重大な原因です。
- 牛乳、チーズ、カッテージチーズ、バターミルク、バターなどの乳製品:これらの食品には飽和脂肪が多く含まれており、炎症を引き起こします。また、HS を引き起こす可能性のある特定のホルモンレベルを上昇させる可能性もあります。研究では、乳製品を含まない食生活をしていた人はHSの再燃が少なかったと報告されています。
- フライドポテト、フライドチキン、その他の揚げ物:揚げ物はオメガ 6 とオメガ 3 のバランスを崩し、炎症を引き起こす可能性があります。
- 小麦、ライ麦、大麦：これらにはグルテンが含まれており、人によっては自己免疫炎症反応を引き起こす可能性があります。
- アルコール:研究によると、アルコールを排除すると、HS 患者の再燃が制限されることが示されています。
- ビール酵母:ビール酵母が免疫システムを刺激し、HS を引き起こす可能性があることが研究で示されています。同じことを証明するにはさらに多くの証拠が必要です。ただし、次のようなビール酵母を含む食品は避けるのが最善です。
- ビール
- ワイン
- 発酵スプレッド
- 醤油少々
- いくつかのストックキューブ
- 乾燥スープまたは缶詰スープ
- パン、ケーキ、ピザなど
- グレービーソースとディップ
- 酢とサラダドレッシング少々
- いくつかの健康補助食品
HS の再発を軽減するのに最も効果的な食事には次のようなものがあります。
- 地中海食：新鮮な野菜や果物、全粒穀物、魚、魚介類、エキストラバージンオリーブオイルを含む食事では、HSの再燃が少ないことがわかっています。
- ビーガンやベジタリアンの食事などの植物ベースの食事:人間の腸は、私たちの健康を維持しようと努める何兆もの微生物で構成されています。微生物が多様であればあるほど、個人はより健康になります。植物ベースの食事は多様な微生物を提供します。
- 抗炎症食:炎症は、有害であると考えられる異物に対する身体の自然な防御機構です。炎症が体内で解決されない場合、健康な細胞が破壊される可能性があります。抗炎症食品として知られる炎症を軽減する食品は、炎症の重症度を軽減し、HS の再燃のリスクを下げることができます。さらに、 ビタミンDや亜鉛などのサプリメントはHSの再発を軽減します。 HS 治療のためにこれらのサプリメントを摂取する前に、医師に相談することが不可欠です。