胃炎に対する8つの自然な家庭療法
胃炎に対する 8 つの自然療法と家庭療法は次のとおりです。
- プロバイオティクス: プロバイオティクスは、有害な細菌を殺すことで消化器官の健康を改善する可能性がある善玉菌です。腸の動きを規則的にし、この病気の主な原因であるヘリコバクター・ピロリ菌の進行を阻止します。ヨーグルトは一般的なプロバイオティクス食品です。
- エッセンシャル オイル: 強力な医学的証拠はありませんが、特定のエッセンシャル オイルは胃炎の解消に役立つ可能性があります。レモンバーベナ油やレモングラス油などの油は、ピロリ菌の影響を軽減します。これとは別に、 ジンジャー、ペパーミント、クローブなどのオイルが消化の改善に役立ちます。これらのオイルは摂取すべきではなく、ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイルなどのキャリアオイルで希釈して外用する必要があります。
- リンゴ酢: リンゴ酢は腹部での追加の酸の生成を減らし、安定性を回復します。胃の内壁に害を与えている細菌を殺すこともあります。酢に蜂蜜を少し加えると、傷ついた胃の内壁をさらに和らげることができます。
- ニンニク: ニンニクは、その抗真菌性と抗菌性でよく知られています。ヘリコバクター・ピロリを標的にし、胃内のガスの生成を減らすことで、胃炎の管理に役立つ可能性があります。
- ココナッツウォーター: ココナッツウォーターとミルクには、細菌を殺すのに役立つ可能性のある消毒効果があると言われています。また、免疫システムを強化し、治癒過程を改善するのにも役立ちます。
- ブロッコリー: ブロッコリーは有益な野菜です。毎日の食事にも使用されているため、胃炎を管理するための最良の家庭療法の1つです。胃炎の症状を和らげるのに役立つ多くの必須栄養素を提供します。
- アロエベラ: 抗炎症作用があり、胃の調子を整えて落ち着かせます。
- パパイヤ: パパイヤには抗酸化物質が豊富に含まれています。栄養タンパク質の消化を助け、胃内のガスの生成を減らす酵素であるパパインも含まれています。
- 抗炎症性の食事: 胃炎の症状を軽減するのに役立つ抗炎症作用のある食品を摂取することは、次のとおりです。
- ビタミンKが豊富な果物や野菜
- 全粒穀物（玄米、オーツ麦、全粒粉パン）
- 豆
- ナッツ
- 魚（サーモン、イワシ、マグロ）
- ターメリックなどのスパイス
胃炎とは何ですか?
胃炎は、さまざまな原因により胃の内壁が赤く腫れる（炎症を起こす）状態です。胃の内壁は、食物を栄養素に分解するのに役立つ酸と酵素を生成します。また、内膜は粘液を分泌することで酸による損傷から身を守ります。
- 胃炎では、内壁が炎症を起こし、酸、酵素、粘液の生成が減少します。
- 胃炎はさまざまな原因で発生する一般的な症状です。
- ほとんどの人にとって、胃炎は深刻なものではなく、治療を受ければすぐに改善します。
- しかし、胃炎を治療せずに放置すると、何年も続く可能性があります。
胃炎の原因は何ですか? 9つの原因
9 胃炎の原因には次のようなものがあります。
- 細菌感染症: ヘリコバクター ピロリまたはヘリコバクター ピロリは、胃の粘膜内層に生息する細菌の一種です。治療を行わないと、感染により潰瘍や 胃がんが発生する可能性があります。
- 胆汁逆流: 胆汁と呼ばれる消化液が胆管（ 肝臓と胆嚢につながっています）から胃へ逆流することです。
- コカインやアルコールの過剰使用
- 喫煙
- 辛い食べ物を定期的に摂取すると胃の内壁を刺激する可能性もあります
- アスピリン、 イブプロフェン、その他の鎮痛剤などの非ステロイド性抗炎症薬( NSAID ) を定期的に服用している
- ストレスの多い出来事（重傷や重大な病気、毒素や毒物の意図的または偶発的摂取、大規模な手術など）
- 自己免疫反応 – 免疫系が誤って自身の細胞や組織 (この場合は胃の内壁) を攻撃する場合です。
- 悪性貧血: これは、胃がビタミン B-12を吸収できず、胃の内壁を刺激する場合に起こる 貧血の一種です。
胃炎はどのように治療されますか?
胃炎の治療目標は、胃酸の量を減らして症状を軽減し、胃の内壁を治癒させ、根本的な原因に対処できるようにすることです。