閉所恐怖症とは何ですか?
閉所恐怖症は特定の恐怖症であり、特定の物体や状況に対する恐怖を中心に広がる 不安障害です。特定の 恐怖症により、人々は特定のことを避けたり、不安を感じて耐えたりするようになり、その人の生活の一部の領域で機能する能力に悪影響を及ぼします。
閉所恐怖症とは、閉ざされた空間に対する恐怖のことです。閉所恐怖症の人にとって、閉じ込められると、実際の危険や関連する社会文化的背景とは不釣り合いな即時的な苦痛が生じます。
閉所恐怖症はよくあることです。米国の一般人口の最大 5 パーセントが、軽度から重篤な障害まで、ある程度の障害に苦しんでいます。多くの人が閉所恐怖症と診断されずに暮らしています。彼らは単に反応を引き起こしそうな空間を避けるだけです。
不安は、幼少期の悲惨な出来事など、過去のトラウマ的な経験に関連している可能性があります。また、子供が大人の恐怖を察知して真似することで、閉所恐怖症が親から子へ（または他の家族間で）伝染するケースもあります。
しかし、閉所恐怖症の多くのケースは、個人の経験という明確な原因とは結びついていません。遺伝的、環境的、その他の未知の要因が関係している可能性もあります。
閉所恐怖症は多くの場合、思春期に始まります。あなたまたはあなたの知人が閉所恐怖症を患っている場合、利用できる治療法があります。
閉所恐怖症の兆候と症状
閉所恐怖症の主な兆候は、 不安の症状と閉鎖空間または混雑した空間との関係です。出口がなく状況を制御できない閉じ込められたように感じるかもしれません。恐怖は感情的な考え方や感じ方に影響を与えるだけでなく、特定の生理学的影響を引き起こす可能性があります。これらには次のものが含まれます。
特定の習慣も閉所恐怖症を示す場合があります。医師は、あなたが次のいずれかを行っているかどうか尋ねる場合があります。
- 部屋に入るときは出口を探す
- 混雑した場所では出口付近に留まる
- ドアが閉まっていると緊張する
- 飛行機、地下鉄、エレベーター、交通量の多い車は避ける
閉所恐怖症の原因
閉所恐怖症の元の原因は明確にはわかっていませんが、次のいずれかに関連している可能性があります。
- トラウマ
- 遺伝学
- 家族の影響
- 環境
直接的な原因としては、混雑した空間や密閉された空間が閉所恐怖症を引き起こす可能性があります。一般的なトリガーには次のものがあります。
- エレベーター
- 飛行機
- トンネル
- 公衆トイレ
- 集中ロック付き車
- 回転ドア
- MRI装置
さらに、閉所恐怖症は、人の「近接空間」の大きさに影響を及ぼしたり、その影響を受ける可能性があります。この領域は、物体が自分にどれだけ近いかを認識することによって定義されます。最近の研究では、広い近空間と閉所恐怖症との関係が実証されました。閉所恐怖症を経験しやすい人は、より広いエリアを無意識に「近い」と定義する可能性も高かった
閉所恐怖症の場合いつ医師の診察を受けるべきか
生活能力を妨げたり、生活の質を著しく損なう不安障害がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。閉所恐怖症により職業上または社交的な状況を避けるようになったり、他の治療を受けることができなくなったり、破壊的な不安やパニック発作を引き起こしたりする場合は、薬物療法や治療の恩恵を受ける可能性があります。
閉所恐怖症の診断
閉所恐怖症を診断するために、医師はおそらく、問題の範囲を発見し、別の可能性を排除するために、個人歴と家族歴をすべて聞くことから始めるでしょう。その後、特定の心理評価を完了するよう求められる場合があります。
さまざまな不安障害を診断するための最も人気のあるツールの 1 つは、State-Trait Anxiety Inventory (STAI) です。この目録では、被験者にいくつかの質問に答えて自己報告するよう求めます。これらの質問は、状態不安（出来事や状況についての不安）と特性不安（個人の特徴である不安）の両方を測定するように設計されています。これは、特異的恐怖症と一般的な恐怖症を区別したり、 不安症とうつ病を区別したりするために使用できます。
閉所恐怖症の治療法
閉所恐怖症の治療法は主に 3 種類あり、医師があなたと協力してあなたにとって最適な治療法を見つけてくれます。
認知行動療法 (CBT)
最も一般的なアプローチは、認知行動療法 (CBT) から始めることです。 CBTは、誤った思考パターンを解体し、問題（この場合は閉所恐怖症）に対処するためのより良い対処メカニズムを開発することを目的としたトークセラピーです。 CBT は行動パターンにも対処し、患者が自分の恐怖と向き合い、自分を落ち着かせる技術を開発することを奨励します。
薬
場合によっては、精神科医またはプライマリケア提供者が薬を処方することがあります。不安を引き起こす状況にまれに遭遇する患者には、 ベンゾジアゼピンが最も一般的に処方されます。例には、 ジアゼパム( バリウム) やアルプラゾラム( ザナックス) が含まれます。
内受容体曝露
より最近利用可能な選択肢は、制御された環境での曝露療法です。患者は、仮想現実ゲームなどの制御された空間内で恐怖に遭遇することができます。