セラシー茶は、カリブ海、アジア、アフリカ全域で栽培されているゴーヤの葉から作られています。
セラシー茶には、その苦い風味にもかかわらず、トリテルペノイド、ポリフェノール、フラボノイド、その他の抗酸化物質などの植物化学物質が豊富に含まれており、炎症や病気のリスクを軽減するのに役立ちます。
セラシー茶の潜在的な健康上の利点について学びましょう。
セラシー茶の5つの潜在的な健康上の利点
1. 抗菌性、抗ウイルス性
セラシー茶には抗菌作用と抗ウイルス作用があり、免疫力を強化し、 風邪、 インフルエンザ、その他の病気と戦うのに役立ちます。また、このお茶は虫や寄生虫を殺す効果もあり、腸の健康に良い効果があります。
2. 血糖値を下げる効果がある
多くの薬草学者は、セラシー茶を定期的に摂取すると、 糖尿病患者の空腹時血糖値と食後血糖値の両方を調節するのに役立つと主張しています。いくつかの報告によると、ゴーヤ植物の種子、葉、茎はインスリン抵抗性と炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。
3. 高血圧を下げる可能性があります
セラシー ティーは、おそらく没食子酸とカリウムの含有量のため、 高血圧や心臓疾患に対するジャマイカの伝統的な民間療法として使用されています。
4. がんのリスクを軽減する可能性がある
セラシー茶には 抗がん作用があるのではないかと推測されていますが、これらの主張の多くは動物実験に基づいています。たとえば、げっ歯類の研究では、セラシー茶が皮膚がん、子宮頸がん、胃がん、肺がん、 前立腺がんなどの特定の種類のがんと戦うのに役立つ可能性があることが示唆されています。
5. 皮膚の健康を促進します
セラシー ティーに浸すと、発疹、 湿疹、座瘡、潰瘍、傷、ただれなど、さまざまな皮膚状態の症状の改善に役立つ可能性があります。ビターの茎と葉は茹でて冷やし、週に数回入浴したり皮膚に浸したりするのに使用できます。