体力があっても高血圧でも大丈夫ですか?

体力と高血圧 体力があっても高血圧でも大丈夫ですか?

はい。研究者らによると、スタンフォードスポーツ心臓病クリニックでスクリーニングを受けた高校生、大学生、プロ選手の3分の1が高血圧であると報告されています。これらの人々は若くて健康で、広範囲にわたるフィットネス習慣を持っています。

米国心臓病学会と米国心臓協会は、2017 年 11 月に新しい血圧推奨値を発表しました。2017 年 11 月までは、高血圧を診断するためのカットオフは 140/90 mmHg でした。現在は130/80mmHgです。欧州の基準は 140/90 mmHg のままです。この研究に参加した血圧の高いアスリートのほとんどは、現在の米国と欧州のガイドラインの間の灰色の領域に属していた。測定値が 140/90 mmHg を超えていた参加者はわずか 9 パーセントでした。

体力のある人の高血圧の原因

原因としては次のものが考えられます。

  • 白衣症候群や検査中の 不安により血圧が上昇します。これは、血圧が上昇する一部のアスリートに影響を与える症状です。
  • 遺伝、体の組成、食物が高血圧の原因となる可能性があります。アスリートであるからといって、これらの要素を排除できるわけではありません。ただし、血圧の測定方法には役割があります。人々は誤検知を経験している可能性があります。

高血圧とは何ですか?

血圧は、動脈内を流れる血液によって動脈壁にかかる圧力の尺度です。動脈は血液を心臓から体の残りの部分に運びます。心臓が鼓動すると、血液が動脈を通って押し出されます。血流の結果、動脈壁に圧力がかかります。

血液が通常よりも高い圧力で動脈を流れる場合、それは高血圧または高血圧と呼ばれます。 高血圧はいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。血圧が高すぎる、または血圧が長期間続くと、健康上の問題が発生する可能性があります。高血圧が管理されていない場合、 腎不全心臓病心臓発作脳卒中を引き起こす可能性があります。

米国心臓病学会または米国心臓協会の 2017 年のガイドラインによると、次のようになります。

  • 正常な血圧:収縮期血圧は 120 mmHg 未満、拡張期血圧は 80 mmHg 未満です。
  • 血圧の上昇:収縮期は 120 ~ 129 mmHg、拡張期は 80 mmHg 未満です。
  • 高血圧(高血圧):収縮期が130mmHg以上、拡張期が80mmHg以上。

2種類の高血圧

高血圧には、原因に応じて次の 2 つのタイプがあります。

  1. 原発性高血圧:本態性高血圧とも呼ばれます。高血圧の原因が不明な場合、それは一次血圧と呼ばれます。高血圧の最も一般的な形態。通常、開発には何年もかかります。それは、ライフスタイル、環境、年齢に伴う体の発達に起因する可能性が最も高くなります。
  2. 二次性高血圧:特定の薬剤の使用または別の病状によって引き起こされる可能性があります。根本的な問題に対処するか、原因となっている薬の服用を中止すると、通常は改善します。

高血圧の症状は何ですか?

高血圧患者のほとんどは何の症状も示しません。 「サイレントキラー」と呼ばれることもあります。このため、血圧を頻繁に検査する必要があります。

高血圧のある人の中には、次のような症状が考えられる場合があります。

ただし、これらの兆候は他の多くの事柄 (深刻かどうかに関係なく) に似ている可能性があります。これらの兆候は通常、血圧が時間の経過とともに危険なほど上昇した場合に現れます。

高血圧の危険因子は何ですか?

以下の場合、高血圧になる可能性が高くなります。

  • 太りすぎです
  • 十分な運動をしない
  • 55歳以上である
  • 大量飲酒者である(男性は1日2杯以上、女性は1日1杯以上)
  • ナトリウム(塩分)を多く含む食品を食べる
  • 喫煙またはタバコ製品の使用
  • アフリカ系です
  • 家族に高血圧、心血管疾患、または糖尿病の人がいる