クラッタとは何ですか?
乱雑さと溜め込みはよく同じ意味で使われますが、大きく異なります。クラッターは溜め込みのそれほど深刻ではない形態ですが、どちらも真剣に受け止める必要があります。乱雑な物や物を放置すると、健康や生活の質に影響を与える可能性があります。
乱雑とは、テーブル、床、廊下など、他の用途に使用される場所に時間の経過とともに収集される、整理されていない物の山を指します。乱雑は溜め込みの一般的な兆候ですが、誰かが溜め込み障害を患っていることを意味するわけではありません。掃除の優先順位が高くなく、散らかったものが溜まる忙しい時期を経験するかもしれませんが、これは買いだめではありません。
乱雑さと溜め込みの違いには、過度に整理整頓されていない物の山や、物を処分するのが非常に難しいことなどがあります。散らかったものと溜め込んだものを分けるには、場所も重要です。おそらく今、家のどこかが散らかっていると思います。地下室、屋根裏部屋、またはクローゼットは、散らかったものが蓄積されやすい場所です。
家の共有スペースが散らかり始めたら、これは溜め込み障害の兆候です。キッチン、リビングルーム、寝室、その他の生活空間が散らかりすぎて日常生活が困難になる場合、これは溜め込み障害の特徴です。
溜め込みとは何ですか？
散らかっていることで、あなたや周りの人々が通常の生活を送るのが困難になったり、健康上の問題を引き起こすような生活環境が生じたりする場合、あなたは散らかった状態から溜め込み状態に移行しています。溜め込み障害がある場合、自分に問題があることに気づいたり、助けを求めたりすることが難しい場合があります。持ち物を集めてそのまま放置するのには、おそらく強い理由があるでしょう。
生活環境が窮屈になると、買いだめは深刻な問題になります。それは徐々にではありますが、最終的には、必要のないものや置くスペースのないものを家に持ち帰っていることに気づくでしょう。あなたの廊下は散らかったものの積み重ねでいっぱいです。ありとあらゆる表面が山で覆われ、ガレージ、車両、保管施設もいっぱいになる可能性があります。溜め込みの症状には次のようなものがあります。
- 価値のないものでも捨てられない
- 物を捨てようと思うと精神的苦痛になる
- 自分のものを守る以外に選択肢はないと信じている
- 物が溜まって家の一部が使えなくなる
- 優柔不断、完璧主義、回避、先延ばしの兆候
- 計画と整理に問題がある
買いだめはいくつかの理由で発生しますが、最も一般的なものは次のとおりです。
- 自分の持ち物はユニークで価値がある、または将来必要になると信じている
- あなたのアイテムが感情的に重要である、より良い時代を思い出させる、またはあなたが愛する人やペットを表しているという感覚
- 周りに物があるから安心感がある
- すべてを維持すれば何も無駄にならないと信じる
買いだめが健康に与える影響
過度の乱雑さによって健康が危険にさらされることはないと思うかもしれませんが、危険にさらされる可能性があります。収集習慣が増え続けると、あなたの身体的および精神的健康が危険にさらされます。
- 転倒する可能性が高くなります
- 物の移動や落下による怪我や閉じ込めの危険
- 孤立と孤独
- 身体の健康に影響を与える不衛生な状態
- 火災の危険性
- うつ
- 不安
- 強迫性障害( OCD )
- 注意欠陥/多動性障害 ( ADHD )
あなたまたはあなたの知人がホーディング障害を患っている場合、あなたの長期的な健康が危険にさらされる可能性があります。治療は困難な場合がありますが、溜め込みを克服すれば、人生はより安全で楽しいものになるでしょう。
買いだめの原因
医療専門家は、ホーディング障害の原因については分かっていません。原因としては、遺伝、脳機能、ストレスの多い出来事などが考えられます。買いだめをする人は通常、若い成人のときに買いだめの兆候を示しますが、買いだめは高齢者でより一般的です。ホーディング障害の人に共通する要因は次のとおりです。
- 優柔不断な性格
- ホーディング障害のある家族
- 対処が困難なストレスの多い生活上の出来事
溜め込みが生活の質に与える影響
買いだめはさまざまな形で生活の質に影響を与えます。ホーダーは、自分の持ち物を処分したり、これ以上集めることを避けたりするのに苦労していることがよくあります。より多くの物を手に入れるために過剰な支出をし、さらなる精神的 ストレスが加わるため、経済的困難を経験するのはよくあることです。
ホーディング障害を持つ人間関係を築き、維持するのは難しい場合があります。自分の持ち物よりも人間関係を優先できないため、家族や友人と衝突することがよくあります。これにより、社会全体からの引きこもりがさらに加速します。
アドレスの蓄積
あなたまたは愛する人が過度の散らかりや溜め込み障害に苦しんでいて、誰かの健康が危険にさらされていると思われる場合は、すぐに助けを求めてください。