He Shou Wu (Fo-Ti): 利点、投与量、および副作用

何寿呉とは何ですか？

He Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) はタデ科に属し、中国中南部、日本、チベット、台湾が原産のつる性の多年草です。伝統的な中国医学やアーユルヴェーダ医学では、その若返り効果と調子を整える特性が広く知られています。

「何寿呉」という名前は、中国語訳では「黒髪の何さん」を意味します。これは、「何さん」に若さを取り戻す効果があるためです。彼らがそのハーブを発見したとき、彼はこう言いました。

次のようにも呼ばれます。

• 花のイタドリ
• つるイタドリ
• 中国のトウモロコシの束
• 塊茎フリースの花

葉、塊茎、茎、根茎など、植物のさまざまな部分がさまざまな薬用目的に利用されます。この植物は高さ30フィートまで成長し、赤い茎、 ハート型の葉、白またはピンクの花を持ちます。

何寿呉は何に使われますか?

臨床試験には治療目的の裏付けとなる主張はありませんが、和寿呉は西暦 713 年に遡り、伝統医学の実践者によっていくつかの健康状態を治療するために使用されています。

何寿呉は次のことを助けます。

• 肝臓と腎臓の機能を高める
• 血液を浄化する
• 早期老化の症状を軽減する
• 不眠症を防ぐ
• 弱い骨を強化する
• 便秘を軽減する
• 動脈の硬化と狭窄を防ぐ
• 精神障害の予防
• 血中の脂質レベルの低下

さらに、フォーティ植物の根、葉、茎はチンキ剤、お茶、カプセルに使用されます。

何寿呉は効果がありますか？

実験室（試験管）での研究と臨床データにより、何寿呉には次のようなさまざまな生物学的および治療的作用があることが実証されています。

• 抗腫瘍
• 抗菌
• 抗炎症
• 酸化防止剤
• 抗HIV
• 肝臓の保護
• 腎保護
• 抗糖尿病薬
• 抗脱毛症
• 抗アテローム性動脈硬化活性。

しかし、その健康への影響を確認した人体に関する研究は限られており、質も低いです。研究では、人間に肝臓障害を引き起こす可能性があることが示唆されています。

何寿呉の推奨用量はどれくらいですか?

Fo-tiの推奨用量は、健康状態、年齢、全身状態によって異なります。

fo-ti の特定の用量を裏付ける臨床研究はありませんが、最もよく使用される 1 日用量は 9 ～ 15 グラムの生のハーブです。中国薬局方の標準用量は 1 日あたり 3 ～ 12 グラムです。

カプセルまたはサプリメントの形でフォーティを摂取する場合は、常に正しい植物名が記載されている製品を探してください。特に長期間、医師に相談せずにこのサプリメントを摂取しないでください。

He Shou Wu の 7 つの潜在的な利点

何寿呉は体内のさまざまな化学物質のレベルに影響を与え、その抗酸化物質と有益な化合物により老化防止効果があります。毛包の数を増やし、発毛を刺激する可能性があります。しかし、これらの主張を裏付ける臨床データは不足しています。

1. 抗炎症作用がある：アントラキノン、エモジン、レイン、スチルベングルコシド、クリソファン酸などの生理活性化合物は、抗炎症作用を有し、 炎症性腸疾患や脂質異常症などの症状を治療します。
2. 皮膚の健康を改善することができます。抗菌効果と抗炎症効果により、にきび、ただれ、癲癇、発疹、かゆみ、 水虫、皮膚炎、かみそり負け、 擦り傷を治療できます。
3. 髪の成長を促進し、白髪を減らす可能性があります。メラニン合成を大幅に誘導し、髪の色素にプラスの効果をもたらし、初期の白髪やその他の色素沈着関連疾患の治療薬として作用する可能性があります。
4. 便秘の解消：生のフォーティ根は天然の下剤として作用し、便秘を軽減し、定期的な排便を促進します。
5. 睡眠の質の向上に役立つ可能性があります。いくつかの証拠は、fo-ti に含まれる生理活性化合物が双極性障害患者の 不安や不眠症に有益な効果をもたらす可能性があることを示唆しています。
6. エストロゲンレベルを上昇させ、更年期障害の症状を管理する可能性があります。研究者らは、エストロゲンに似た物質であるイソフラボンが高レベルで含まれているのではないかと推測しています。エストロゲンレベルの低下によって引き起こされる、 ほてり、 寝汗、性欲の低下などの症状の管理に役立つ可能性があります。
7. 加齢に伴う記憶障害と戦う可能性がある：フォーティの根から精製された抗炎症性および生理活性化合物の1つは、脳の海馬部分における加齢に伴う変化を大幅に軽減するのに役立ちます。これは、パーキンソン病の予防に役立つ可能性のある神経保護を提供します。認知症、アルツハイマー病。

He Shou Wu の 6 つの副作用の可能性

fo-tiは何百年も使用されており、多くの治癒能力があると主張されていますが、特定の副作用やより深刻な健康リスクを引き起こす可能性があります。

1. 一般的な副作用には、下痢、 吐き気、 腹痛、血糖値の変化、 めまい、 嘔吐などがあります。
2. いくつかの研究では、このハーブが肝損傷や肝疾患の悪化など、肝臓関連の問題の可能性と関連付けられています。
3. 76 件の論文で合計 450 件の症例を含む系統的レビューでは、fo-ti が肝毒性を引き起こし、さまざまな程度で肝臓に損傷を与え、死に至る可能性があると報告しました。
4. 腎臓、神経、胚に有毒である可能性があります。
5. Fo-ti は、抗糖尿病薬、肝毒性薬、 ワルファリン、利尿薬、 ジゴキシンなどの刺激性下剤を含むいくつかの処方薬と相互作用する可能性があります。
6. 体内でエストロゲンに似ているため、妊娠中または授乳中の女性はこのハーブを摂取する前に注意する必要があります。