嘔吐から回復する最も早い方法は何ですか?
嘔吐は、不安を引き起こす、場合によっては暴力的な経験になることがあります。これは、すぐに終了し、できるだけ繰り返しを少なくしたいイベントです。
嘔吐から最も早く回復する方法は、最終的には原因と年齢によって異なります。ただし、どの場合でも、重要なのは胃をさらに刺激するようなことをしないようにすることです。その後、それはそれ自体で落ち着くことができます。
嘔吐の場合はいずれの場合も、ゆっくりと行動する必要があります。自分の気持ちを注意深く観察してください。嘔吐した後すぐに水分を過剰に摂取したり、すぐに食べすぎたりするという間違いを決して犯さないでください。
また、正しいものを食べたり飲んだりしていることを確認することも必要です。一般に、透明な液体と刺激の少ない食べ物を摂取するようにしてください。そうしないと、適切な時間待ったとしても、吐き気がして再び嘔吐する可能性が高くなります。
子ども、特に乳児の嘔吐は親にとって特に心配なことですが、一般的な回復手順は同じです。子供に対する特定の例外または推奨事項は以下に記載されています。
嘔吐の原因は何ですか?
吐き気の治療法を見つける最も早い方法は、嘔吐の原因を突き止めることです。原因は年齢によって異なります。
すべての年齢層において、 胃腸炎は嘔吐の一般的な原因です。この場合、嘔吐の原因は消化管の感染症です。気分が良くなるには、感染が治まるまで待たなければならないことがよくあります。
食物アレルギーは、どの年齢でも嘔吐を引き起こす可能性がありますが、若いときに診断されることが多くなります。牛乳は乳児や子供によく見られる アレルギーです。この場合、嘔吐を止めるためには、アレルゲンを特定し、それを自分や子供の食事から取り除く必要があります。
青少年と成人の嘔吐のその他の原因には次のようなものがあります。
- 妊娠
- 摂食障害
- アルコールを含む薬物の摂取
- 脳腫瘍や頭部外傷など、脳に圧力をかける病気
- 乗り物酔い
- 片頭痛
- 周期性嘔吐症候群— 十分に理解されていないまれな症状ですが、子供に最も頻繁に発生し、成人の慢性的なマリファナ使用と関連しています。
- 化学療法に対する反応
脳腫瘍など、これらの症状の中には、最終的に嘔吐を治すために独自の治療が必要なものもあります。
赤ちゃんが嘔吐する場合、まれに生命を脅かす理由もいくつかあります。乳児の嘔吐の原因がわからない場合は、できるだけ早く病院に連れて行きましょう。
潜在的に危険な原因には次のようなものがあります。
- 胃の詰まり
- 腸の詰まり
- 腸重積— 生後 3 ～ 36 か月の小児に時々見られる症状で、その結果、腸部分が互いに滑り込みます。
嘔吐した後はどのように水分を摂るべきですか?
嘔吐は、特に子供や幼児において脱水症状を引き起こす可能性があります。胃を刺激することなく、体液レベルを高く保つようにする必要があります。
大人と年長の子供は、最後に嘔吐してから約 30 分待ってから、透明な液体を 1 ～ 2 オンス飲むようにしてください。これは一口大飲みしたのとほぼ同じ量です。胃がこの量を許容できるようになったら、気分が悪くなることなく、ゆっくりと飲み始めることができます。
乳児の場合は、5分ごとに小さじ1杯の経口補水液を飲み込ませるようにしてください。これらはバランスのとれた液体の混合物であり、スーパーマーケットや薬局で広く入手できます。解決策を維持できない場合は、休憩を取ってください。
粘り強く忍耐強く続ければ、脱水症状で医師の治療が必要なくなるほど十分な水分を摂取できるはずです。十分な量の溶液を摂取し、再び脱水症状や嘔吐の危険がない場合にのみ、通常の母乳またはミルクに戻してください。
高齢者層に適した水分補給には次のようなものがあります。
- 普通の水 – 冷たい液体の方が気持ちいい場合は、凍って氷片になります
- マイルドなスープ
- 薄めの甘さ控えめのお茶
これらの水分を摂取できる場合は、 ジンジャーエールやカモミールティーなど、胃の調子を整えることで知られる飲み物を試すこともできます。
スポーツドリンクや柑橘類以外のジュースは、胃が許容できる場合は大人には許容されますが、子供にはこれらの飲み物を使用しないでください。炭水化物が多すぎ、小さな体には塩分が少なすぎるためです。
炭酸飲料やアルコールは胃の調子をさらに悪くする可能性があるため、誰でも避けるべきです。
嘔吐後の食事
少なくとも数時間は水分を控えることができるようになるまで、食事を再開しないでください。体が再び空腹を感じ始めたら、注意して食べてください。
BRAT ダイエットなど、マイルドな食べ物から始めましょう。これは次のことを意味します。
- バナナ
- 米
- アップルソース
- トースト
少量ずつにとどめ、たとえ気分が良くなり始めたとしても、完全に回復するまではスパイシーな食べ物、揚げ物、加工食品を避けてください。
吐き気や嘔吐に効く薬は何ですか?
特定の薬は、持続性の嘔吐を治療したり、吐き気を伴う状況を緩和したりすることができます。例としては次のものが挙げられます。
- 乗り物酔いに対するジメンヒドリナートのような抗ヒスタミン薬
- 軽度から中等度の症状にはプロクロルペラジン、 プロメタジン、 メトクロプラミド
- 化学療法によって引き起こされるような、より重篤な嘔吐の発作には、 ドラセトロン、 オンダンセトロン、およびグラニセトロン
これらの薬は医師の承認を得た場合にのみ服用してください。
このうち、軽度から中等度の症状に処方される 3 種類のみ (場合によってはオンダンセトロン) が子供に投与され、2 歳以上の子供にのみ投与されます。それにもかかわらず、これらの薬がどの程度効果があるかについてのデータがあまりないため、これらの薬が子供に投与されることはほとんどありません。
2 歳未満の子供の吐き気や嘔吐には薬は使用されません。
嘔吐から回復するための代替方法
嘔吐後に留意すべき追加の手順もあります。これらは気分を良くし、再び嘔吐する可能性を減らすのに役立ちます。
提案には以下が含まれます:
- 休息をとる。嘔吐直後はあまり動き回らないようにしましょう。横になるか、お腹にとって最も快適な姿勢で座ってください。
- 強い臭いを避ける。避けるべき臭いは、あなた自身とあなたの環境によって異なります。
- エッセンシャルオイルを試してみます。ショウガやペパーミントのエッセンシャルオイルを意図的に吸入すると、吐き気や嘔吐をすぐに和らげることができるという科学的証拠がいくつかあります。ただし、これらの初期の結果を確認するには、さらなる研究が必要です。
嘔吐したときに歯を心配する必要がありますか?
嘔吐すると胃酸が歯に触れます。この酸はそれらを損傷するのに十分強いので、できるだけ早く取り除く必要があります。
嘔吐した後はすぐに歯を磨きたいと思う人が多いですが、これは役に立ちません。実際、胃酸が口の周りに広がり、歯に食い込みます。
代わりに、水またはうがい薬を口の周りでシュッシュして吐き出します。酸を取り除くために、小さじ 1 杯の重曹（塩基）を混ぜた水で口をすすぐこともできます。
歯をすすいだ後、約30分後に歯磨きをしてください。
いつ医者に診てもらうべきですか?
嘔吐がひどい場合、または吐き気が長期間続く場合は医師の診察を受けてください。小児や乳児の場合、嘔吐が止まらない場合、または重篤な基礎疾患が心配な場合は、医師の診察が必要です。