40の更年期障害の症状と兆候
閉経とは、女性の人生における生殖期間の終わりであり、感情的および身体的側面の劇的な変化を特徴とします。研究では、閉経期の約 40 の兆候や症状が特定されていますが、すべての女性がそのすべてに当てはまるわけではありません。ほとんどの女性はこれらの症状のうちのいくつかに苦しんでおり、治療は必要ありません。しかし、耐えられないほどの症状に対しては、それを軽減する効果的な治療法があります。
- 生理不順: 典型的な閉経年齢 (45 ～ 55 歳) 付近での生理不順は、通常、閉経の最初の手がかりとなります。この期間は通常よりも重い場合があります。
- ホットフラッシュ：ホットフラッシュは、通常は発赤を伴う、上半身の突然の熱感です。これらは閉経期女性の約 75% に影響を及ぼします。
- 寝汗:寝汗とは、夜間に起こる発汗のことです。
- 膣の乾燥:エストロゲンの欠乏により、膣への血液供給が減少します。その結果、膣が薄くなり（萎縮）、膣が乾燥します。
- セックスの痛み/セックス中の不快感:膣が乾燥して薄いと、挿入時に痛みを引き起こす可能性があります。
- 性的衝動の低下:エストロゲンは、女性の性的衝動を制御する主要なホルモンです。エストロゲンレベルの低下は、女性の性的衝動に影響を与える可能性があります。これは、睡眠障害や気分の変動を伴うことでさらに悪化します。
- 気分の変動: ホルモンレベルの低下に体が適応する一方で、突然イライラしたり落ち込んだりして気分の変動を経験する女性もいます。
- 不安：ホルモンレベルの変化により、更年期の女性は不安感の増大に気づくことがあります。
- パニック発作:閉経前後 ( 周閉経期) および閉経期中のホルモンの変動により、パニック発作が発生することがあります。
- うつ病:うつ病は、月経中の女性よりも更年期の女性に影響を与える可能性が 4 倍高くなります。
- 睡眠障害: 不安、寝汗、または気分の変動により、睡眠が妨げられることがあります。
- 疲労:疲労は多くの閉経後の女性によく見られる症状です。
- 集中力の低下:睡眠不足は健康に影響を与え、女性は疲れを感じます。これにより、集中力が低下し、集中力が低下する可能性があります。
- 物忘れ:睡眠不足やエストロゲンレベルの低下により、記憶が曖昧になることがあります。
- 頭痛:生理中に頭痛を経験した女性は、閉経期に頭痛を経験する可能性が高くなります。
- 腹圧性尿失禁：腹圧性尿失禁は、閉経後の膀胱制御の喪失により、くしゃみをしたり、重いものを持ち上げたりするときに、無意識に少量の尿が漏れてしまうものです。
- 切迫性尿失禁:切迫性尿失禁は、突然頻繁に起こる尿意のことで、 過活動膀胱が原因です。
- 夜間頻尿：閉経後の膀胱制御に問題がある女性は、夜中に尿意のために起きなければならないことがあります。
- 排尿痛:排尿時に尿道の痛みを感じる女性もいます。
- 脱毛/薄毛:ホルモンレベルは髪の成長に影響を与えます。閉経すると、多くの女性が抜け毛や薄毛を経験します。
- 体重増加:閉経後にエストロゲンレベルの低下により体重増加を経験する女性もいます。良いニュースは、この体重増加は可逆的であり、通常は健康的な食事と身体活動によって制御できることです。
- 関節痛/筋肉痛：エストロゲンレベルが関節、靱帯、腱、筋肉に影響を与えるため、女性は閉経期に関節痛や筋肉痛を経験することがあります。
- 乳房の圧痛/痛み：ホルモンレベルの急激な変動により、乳房に痛みや圧痛が生じることがあります。
- 口の乾燥：エストロゲン濃度の低下によって引き起こされる唾液分泌の減少は、口の乾燥を引き起こす可能性があります。
- 消化器系の問題:閉経期に見られる大きなホルモン変化は、 膨満感、 消化不良、 便秘、下痢などの胃の不調を引き起こす可能性があります。
- 骨粗鬆症:骨密度が 20% 以上低下し、 骨折のリスクが増加する可能性があります。
- 痛みの増加:閉経により、片頭痛などの慢性疾患の痛みのレベルが強まることがあります。
- 体臭:発汗やホルモンの変化によって発生する可能性があります。
- 歯肉の問題:歯とその周囲の骨量の減少が原因で発生する可能性があります。
- 口内灼熱症候群：舌、唇、頬、口に起こる熱感です。
- 脆い爪
- 顔の毛の成長
- 乾燥肌
- ドライアイ
- 四肢のチクチク感
- 電気ショックのような感覚
- めまい攻撃
- 頻繁な アレルギー:ホルモンの変化により免疫システムが低下すると、女性は風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
- 不整脈・動悸
- モチベーションの欠如