過活動膀胱に良いハーブは何ですか?

過活動膀胱のためのハーブ 過活動膀胱に良いハーブは何ですか?

過活動膀胱( OAB ) になると、旅行の計画が立てにくくなったり、頻繁にトイレに行く必要があるため睡眠の質に影響を及ぼしたりすることがあります。

多くの人は、症状を管理するために漢方薬に惹かれる傾向があります。ただし、オールナチュラルにすることは魅力的な選択肢のように聞こえるかもしれませんが、ハーブが OAB の治療に効果的であるという十分な科学的証拠はありません。

ハーブサプリメントを摂取する前に、必ず医師に相談してください。場合によっては、良いことよりも害を及ぼしたり、副作用を引き起こしたりする可能性があります。

過活動膀胱の症状は何ですか?

過活動膀胱とは、次のような一連の泌尿器症状を指します。

  • 尿失禁の有無にかかわらず、尿意切迫感:強くて突然の排尿欲求があり、膀胱の不快感を引き起こす可能性があります。尿失禁とは、排尿を制御できないことを指します。尿意切迫感のあるすべての人が失禁をするわけではありません。失禁のある人は、コントロールできない尿漏れを訴えます。
  • 頻尿:通常よりも排尿の回数が多くなります。
  • 夜間頻尿:夜間に排尿する必要性が増加します。

OAB はかなり一般的であり、米国では女性の約 40%、男性の 30% が罹患しています。症状は薬物療法で管理できますが、場合によっては手術が必要になる場合もあります。

過活動膀胱に対する9つの一般的な漢方薬

過活動膀胱に対する一般的な漢方薬治療には次のようなものがあります。

  1. 牛車神気丸 (GJG):膀胱周囲の神経に作用し、排尿衝動と頻度を減少させると考えられている伝統的な日本のハーブブレンドです。
  2. 八味地黄丸:膀胱の収縮を抑え、排尿の必要性を軽減すると考えられている漢方薬製剤です。
  3. ノコギリヤシ:米国東部で一般的な低木のようなヤシで、膀胱周囲の神経を落ち着かせ、OAB の症状を軽減する可能性があります。
  4. ブチュ (Barosma betulina):南アフリカの山岳地帯に自生する顕花植物で、尿意を抑える効果があります。
  5. 包丁 (ガリウム アパリン): 尿路感染症( UTI ) および OAB の治療に人気があります。
  6. スギナ(スギナ):抗酸化作用と炎症作用があり、膀胱の健康を回復するといわれています。
  7. Ganoderma lucidum (臨芝または霊芝):多くの東洋医学で一般的な成分であるキノコで、特に前立腺肥大に続発する OAB に役立つ可能性があります。
  8. コーンシルク (Zea Mays): ビタミンと抗酸化物質が豊富で、伝統的に尿路感染症に使用されてきましたが、OAB 症状の管理にも役立つ可能性があります。
  9. カプサイシン:唐辛子から単離された化合物。膀胱周囲の神経に作用し、より多くの尿を保持する能力を高めると考えられていますが、 痛みや刺激などの副作用を引き起こす可能性があります。

食事の変更は OAB に役立ちますか?

食べたり飲んだりするものが過活動膀胱の症状に影響を与える可能性があります。

避けるべき食品:

  • コーヒーおよびその他のカフェイン含有飲料
  • ソーダや炭酸水を含む炭酸飲料
  • お茶
  • アルコール
  • 人工甘味料
  • 辛い食べ物
  • いくつかの柑橘系の果物
  • ダークチョコレートとミルクチョコレート(ホワイトチョコレートではありません)

役立つ可能性のある食品:

  • 全粒穀物とオートミール
  • フレッシュフルーツとドライフルーツ
  • 野菜