世界の女性の平均身長について知っておくべき事実
身長を含む人体の測定値は、医師に集団の健康状態についての手がかりを与えます。時間の経過とともに、大規模な集団の平均身長は、研究者が特定の地域の健康と生活の質を知るために使用できる傾向を示します。
人体の測定を表す科学用語「人体測定」さえあります。これは、身長、体重、体格指数（BMI）、皮下脂肪の厚さ（脂肪の測定）などを研究するものです。
研究者は、何万人もの人々にインタビューして調査することで、身長の傾向を調べます。次に、その情報を使用して、体力や病気のリスクなど、人間の全体的な発達と健康を追跡します。
では、女性の平均身長はどれくらいなのでしょうか？このようなデータの重要性とその取得方法を理解するのに役立つ情報を次に示します。まず、米国の女性が国際的な女性の中でどのような立場にあるのかを尋ねてみましょう。
アメリカの女性の身長はどれくらいですか?
2018 年の時点で、米国女性の平均身長は約 5 フィート 3.5 インチ (63.5 インチ) でした。身長は個人以上のことについてのヒントを提供します。また、長期にわたる健康傾向と人間の発達も示します。米国女性の平均身長は過去20年間あまり変わっていない。
米国女性の平均身長は、人種や民族によって多少異なります。
- 非ヒスパニック系白人： 5フィート4.3インチ
- アフリカ系アメリカ人: 5 フィート 4 インチ
- ヒスパニック系アメリカ人: 5 フィート 1.7 インチ
- アジア系アメリカ人: 5 フィート 1.5 インチ
身長は何によって決まるのでしょうか？
遺伝子、または DNA は、人の身長を決定する上で大きな役割を果たします。科学者たちは、DNAが身長の80%に関与していると推定しています。最近の研究では、遺伝子が人の身長に影響を与える方法が 700 近くあることが判明しました。
生活状況も影響します。専門家は幼少期の栄養不足や病気が生活水準に関係していると指摘し、成長を阻害する可能性があると指摘している。だからこそ、特定の国の人口の平均身長が、その国の生活の質について多くを語ることができるのです。
世界中の高地
過去 100 年間の世界的な身長の傾向は、時間の経過とともに社会や環境が変化したことを示唆しています。たとえば、身長の増加は食事の変化と病気の減少を反映している可能性があります。韓国の女性は最も身長が伸びており、平均でほぼ8インチ伸びています。一方、ポリネシアの島国ツバルの女性の身長の伸びは最も低く、1インチ未満だった。
世界の成人女性の平均身長は 5 フィート 3 インチ (160 cm) です。世界の女性の平均身長は、最も高い人と最も低い人とでは約8インチ異なります。平均して、グアテマラの女性は 4 フィート 9 インチ (144.78 cm) 弱で最も背が低いです。女性の身長が最も高いのはオランダ、ラトビア、エストニア、チェコ共和国で、平均身長は 5 フィート 6 インチ (168 cm) を超えています。
地域によっても高さは異なります。ヨーロッパと中央アジア（イランやウズベキスタンなど）の女性は世界で最も背が高い人の一つです。ネパールやバングラデシュなどの南アジア諸国の女性は最も身長が低いものの一つです。
ここでは、世界中の他のいくつかの国を見てみましょう。
| 国 | 女性の平均身長 |
|---|---|
| オランダ | 5 フィート 5.5 インチ (168.7 cm) |
| バルバドス | 165.5cm（5フィート4.2インチ） |
| 米国 | 5 フィート 3.5 インチ (161.3 cm) |
| 中国 | 5 フィート 2.4 インチ (159.8 cm) |
| イラン | 5 フィート 2.3 インチ (159.7 cm) |
| ナイジェリア | 5 フィート 1.3 インチ (156.4 cm) |
極端な身長の高さは、巨人症や先端巨大症などの成長ホルモン障害の結果である可能性があり、その他の関連疾患を伴う場合もあります。ギネス世界記録に認定された、世界で最も背の高い女性は、身長8フィート1インチの中国人女性、曾金蓮だった。1864年に生まれた彼女は、 背骨の湾曲（ 側弯症）と糖尿病を患い、出産時に亡くなった。まだ18歳だった。身長7フィート0.7インチのルメイサ・ゲルジさんは、2021年にギネス世界記録によって、存命中の最も背の高い女性として正式に認定された。彼女はウィーバー症候群として知られる稀な遺伝性疾患を患っており、ほとんどの時間車椅子を使用している。
一方、成長ホルモン障害は小人症を引き起こす可能性があります。史上最も身長が低い女性はポーリン・マスターズで、1876年にオランダで生まれ、1895年に身長が59センチだったことが測定された。ポーリン王女としてよく知られているが、彼女はわずか19歳の時に髄膜炎を伴う肺炎で亡くなった。死後に若干の伸びがあったため、彼女の身長は61cmであることが示されました。 2024年時点で最も短命な女性は、1993年生まれのインド出身のジョティ・キサンジ・アムゲさんで、身長は62.8センチ。
身長の測り方
自分の立ち位置を知りたいですか？自分の身長を測ってください。他の人の助けがあった方が簡単です。
次の手順を実行すると、正確に測定できるようになります。
- 靴やヘアアクセサリーは外してください。
- カーペットや敷物の上ではなく、硬い床の上に立ってください。
- 足を床に平らに置き、かかとを壁につけます。 （可能であれば、床に沿ってモールディングのない壁を選択してください。）
- 肩を水平にします。腕を体の横にまっすぐ下げます。
- 後頭部、肩、お尻を壁に押し付けます。体の一部に触れない部分があっても大丈夫です。
- まっすぐ前を見てください。視線は床と平行になるようにしてください。
- 本、定規、またはその他の真っ直ぐで平らな物体を頭頂部にしっかりと触れるまで下げます。
- 平らなオブジェクトの下の壁に印を付けます。
- 床からマークまでの距離を 1/8 インチまたは 0.1 センチメートル単位で測定します。
健康診断や健康診断の際、医師は身長をより正確に測定するために、スタディオメーター (ポータブルまたは壁掛けの測定ボード) と呼ばれる専門の医療ツールを使用する場合があります。
女性の平均身長に関するよくある質問（FAQ）
女性の平均身長に影響を与える要因は何ですか?
女性と男性の平均身長に影響を与える主な要因は遺伝です。人の身長の原因の80％は遺伝子であると推定されています。科学者は、個人の身長に直接影響を与えるいくつかの遺伝子を特定しました。身長はホルモンの影響を受ける可能性があり、ホルモンも遺伝子に依存します。民族性も要因であることが観察されており、これもまた遺伝子駆動要因であると考えられます。
身長に影響を与えるその他の要因としては、 妊娠中の母親の栄養状態、 喫煙、 飲酒、または妊娠中の特定の薬物やその他の危険物質への曝露、および成長期の個人自身の栄養状態と健康状態が挙げられます。研究によると、人口の平均身長は、教育、収入、生活水準などの社会経済的要因と正の相関があることが示されています。
栄養は女性の平均身長にどのような影響を与えるのでしょうか?
遺伝が個人の身長の最大 80% に関与するだけです。女性の平均身長の残りの 20% は、良好な栄養状態によって決まります。移民集団に関する研究では、より良い収入、栄養、医療が次世代の身長にある程度影響を与えることが示されています。
幼少期の病気や栄養失調は成長を妨げる可能性があります。成人の身長を最大限に伸ばすためには、 思春期前および成長期にタンパク質、 ミネラル、特にカルシウム、 ビタミンA および D を適切に摂取することが重要です。適切な栄養を摂取している健康な子供は、不適切な食事、感染症、または劣悪な医療環境で育った子供よりも身長が伸びる可能性があります。
女性の平均身長は時代とともに変化しましたか?
過去 2,000 年間のほとんどにおいて、平均身長はほとんど変化していませんでしたが、世界中の女性の平均身長は過去 100 年間で 5%、つまり約 10 cm 増加しました。過去 100 年間で女性の平均身長が最も大きく伸びたのはヨーロッパ、南米、東アジアであり、韓国は 1896 年から 1996 年にかけて 20 cm 以上伸びてリストのトップとなった。前世紀のcm。
米国の女性の平均身長は、民族にもよりますが、過去10年ほどで5フィート4.3インチから5フィート1.5インチの間で頭打ちになっています。多くの裕福な国では身長の伸びが停滞している。これは、最適な健康状態と栄養状態で平均身長の上限に達していることを示唆している可能性があります。しかし、ファストフードの消費量の増加や座りっぱなしの習慣など、富裕国におけるライフスタイルの変化が、 過体重や肥満、ひいては低身長の一因となっている可能性もあると考えられています。
女性の平均身長の決定に遺伝はどのような役割を果たしますか?
個人の身長は、その人が受け継いだ DNA 配列の変異によって決まります。遺伝子には、人間の体がどのくらい成長し、いつ成長を止めるかの指示が含まれています。女性の特定の身長は、両親から受け継いだ遺伝子変異の組み合わせの結果であるため、どの遺伝子のどのような変化が女性の特定の身長をもたらすのかは完全には明らかではありません。通常、子供の身長は親とほぼ同じように成長しますが、遺伝子変異の組み合わせが異なると兄弟の身長も異なります。
科学者たちは、骨が成長する成長板の軟骨の成長に直接的または間接的に影響を与える 700 以上の遺伝子変異を特定しました。小人症 ( 軟骨無形成症) を引き起こす FGFR3 など、一部のまれな遺伝子変異体は成長に極端な影響を及ぼします。成長障害に関与することが確認されている他の遺伝子変異には、FBN1、GH1、EVC、GPC3 などがあります。遺伝子変異の中には重度の成長障害を引き起こすものもあれば、健康にまったく影響を及ぼさずに身長に対してより穏やかな影響を与えるものもあります。身長の決定における遺伝学の役割は、今でも活発に研究されています。
平均的な女性の身長はどれくらいですか?
世界の平均的な女性の身長は 5 フィート 3 インチ (160 cm) です。女性の平均身長は国によって異なり、最も高いオランダの 5 フィート 7 インチ (170 cm) から、最も低いグアテマラの 4 フィート 9 インチ (144.78 cm) 弱の平均身長まであります。米国の平均女性の身長は 5 フィート 3.5 インチ (165 cm) です。
米国女性の平均身長は民族によって異なりますか?
米国女性の平均身長は民族によって異なります。非ヒスパニック系白人女性の平均身長は 5 フィート 4.3 インチ (163.3 cm) で最も背が高く、アジア系アメリカ人は平均身長 5 フィート 1.5 インチ (156.2 cm) で最も背が低いです。
アメリカの女性の平均身長は男性と比べてどうですか?
米国の男性の平均身長は 5 フィート 9.7 インチ (177 cm) ですが、米国の平均的な女性の身長は約 5.5 インチ (14 cm) 低く、5 フィート 3.5 インチ (165 cm) です。最新のデータによると、世界的には平均的な男性の身長が平均的な女性より 12 cm 高いそうです。
体重と身長はどのように関係していますか?
身長は、人の健康状態を評価するために使用できる身体の定量的な測定値の 1 つにすぎません。身長や体重だけでは、個人の健康状態に関する情報を提供することはできません。身長と体重の測定値は、体格指数 (BMI) として知られる 2 つの値の比率を計算するために使用されます。BMI は、人の体重が正常か、低体重か、過体重か、 肥満かを評価するツールの 1 つです。
世界の女性の平均体重は、アメリカ領サモアの 218.7 ポンド (99.2 kg) から東ティモールの 110.9 ポンド (50.3) kg までの範囲です。もちろん、これは身長との相関やBMIの計算がなければ意味がありません。米国の女性の平均体重は 174 ポンド (78.9 kg) で、米国女性の平均身長 5 フィート 3.5 インチ (165 cm) と組み合わせると、BMI は 29.7 となり、過体重とみなされます。過去数十年間、米国の女性の平均身長はほとんど変わっていませんが、平均体重は同じ期間に約 17 ポンド (7.7 kg) 増加し、その結果 BMI が高くなりました。