バレリーナティーとは何ですか？
バレリーナ ティーには、一部の文化において伝統的に長い間使用されてきたハーブが含まれています。バレリーナ ティーが減量に役立つというマーケティング上の主張もありますが、これは真実ではない可能性があります。それでも、他の用途があるかもしれません。
バレリーナ ティーは、3 バレリーナ ティーとも呼ばれ、ハーブの減量茶です。 「ダイエッターの飲み物」として販売されていますが、実際には下剤のお茶です。バレリーナ ティーに関する具体的な研究はあまりありませんが、人々は長い間、バレリーナ ティーに含まれる個々のハーブをお茶、チンキ剤、その他の製品として使用してきました。
マーケティング上の主張にもかかわらず、下剤が減量に役立つという考えは誤解です。下剤は脂肪やカロリーの損失ではなく、水分の損失を引き起こします。いわゆる水分量は減るかもしれませんが、液体を飲むとすぐに元に戻ってしまい、その他の健康上の影響が発生する可能性があります。
3 バレリーナ ティーの成分
バレリーナ ティーには通常、 センナとゼニアオイの 2 つの成分が含まれています。これらのハーブには、アーユルヴェーダや伝統的な中国医学などの伝統医学において長い歴史があります。
セナ
スリー バレリーナ ティーには、一般にセンナまたはカッシア センナと呼ばれるカシア アングスティフォリアが含まれています。この植物は、青緑色の葉、黄色の花、そして果実のさやを持つ、成長の早い低木です。葉には芳香があり、揉むと悪臭を放ちます。
この植物はエジプト、イエメン、サウジアラビアが原産で、葉、花、果実は薬として一般的に使用されています。人々はセンナを寄生虫、 コレラ、 発熱、 貧血、中毒、 便秘の治療に使用してきました。
現在、米国食品医薬品局は、センナの葉とさやの製品を家庭で使用できる非処方箋下剤として承認しています。医師は、腸スキャンの前に腸を空にするためにセンナを処方する場合があります。
ゼニアオイ
バレリーナ ティーには、一般的に中国ゼニアオイまたはクラスター アオイと呼ばれるMalva verticillata も含まれています。アオイ科の植物は、東アジアで人気のある食用の葉物野菜で、ハーブティーや薬としても使用されています。
伝統的な中国医学では、ゼニアオイの種子は腎臓結石や骨粗鬆症の治療、腎機能の回復、乳供給の維持に使用されています。インドとエチオピアでは、ゼニアオイは咳、潰瘍、 痔、発熱、 嘔吐、 腎臓痛、胃疾患の治療に使用される伝統的な薬です。
バレリーナティーの潜在的な健康上の利点
バレリーナティーに関する研究はあまりありませんが、その成分に基づく潜在的な利点がいくつかあります。
便秘解消
センナとアオイ科の植物は両方とも下剤作用があるため、バレリーナティーは便秘の緩和に役立つ可能性があります。
センノシドと呼ばれるアントラキノン配糖体は、センナに含まれる下剤効果の原因となる活性化学物質です。腸内細菌はこれらの化合物を餌にして、ラインおよびラインアントロンと呼ばれる副産物を放出します。これらの副産物は腸を刺激して収縮させ、排便を引き起こします。
センノシドは腸内での電解質と水の吸収もブロックします。その結果、より多くの水分を保持し、 便の水分含量が増加し、排出されやすい柔らかい便になります。
中国ゼニアオイには、フェノール化合物、粘液、 ビタミン、脂肪酸などの活性化合物が含まれています。粘液含有量が高いと下剤効果が生じる可能性があります。粘液は植物に含まれるゲル状の物質で、体を落ち着かせ、炎症を抑えるためによく使用されます。ゼニアオイは下剤ですが、下痢の治療にもよく使用されます。
センナは強力な下剤であるため、薬草医は通常、センナの効果の一部を相殺するために他のハーブと混ぜます。バレリーナ ティーに含まれるアオイ科の植物は、下剤作用もありますが、センナの副作用の一部を中和するのに役立つ可能性があります。
抗糖尿病活性
研究によると、アオイ科のゼニアオイ抽出物にはオリゴ糖とフラボノイドが豊富に含まれています。オリゴ糖は抗糖尿病作用のある糖です。研究では、それらが血糖値を下げ、 インスリン産生細胞の機能を改善し、インスリンレベルを改善することが示されています。
ゼブラフィッシュに関する動物研究で、研究者らはアオイ科のゼニアオイ抽出物には抗酸化作用があり、インスリン産生細胞の特定のチャネルをブロックする可能性があることを発見しました。その結果、インスリンの分泌量が増加しました。
研究者らは、アオイ科の植物を安定的に摂取すると、抗糖尿病作用と抗酸化作用がある可能性があると述べています。ただし、この研究は人間ではなくゼブラフィッシュの幼生を対象に行われたため、確実に知るには時期尚早だ。
バレリーナティーの副作用
バレリーナ ティーに含まれるハーブは、短期間であれば安全に摂取できます。地元の薬局ではさまざまな種類のセンナ製品を見つけることができますが、多くの場合、軽度の副作用しかありません。ただし、センナや下剤の長期使用は健康上の問題を引き起こす可能性があります。また、減量ソリューションとして扱うこともできません。
消化器系の問題
センナは、次のような一般的な消化器系の副作用を引き起こします。
また、 直腸出血、茶色の尿、失神を引き起こすこともあります。センナを長期間使用すると、自力でうまく排便できなくなる依存症につながる可能性があります。腸はそれに反応しなくなり、排便を完了するためにますます多くの用量が必要になります。これは危険な副作用や臓器損傷を引き起こす可能性があります。
センナの長期使用は、継続的な胃けいれんや下痢を引き起こす可能性もあります。センナに含まれる化合物は結腸を濃い色に染め、腸の損傷を引き起こす可能性があります。ただし、センナの使用をやめれば、通常は汚れやダメージは治ります。
バレリーナティーに含まれる下剤などの下剤は、下痢や水分喪失を引き起こし、脱水症状を引き起こす可能性があります。したがって、下剤や下剤茶を継続的に使用すると、神経、筋肉、腸、 心臓に影響を与える深刻な不均衡を引き起こす可能性があります。
肝障害
センナの長期使用は肝臓障害を引き起こす可能性もあります。いくつかの症例報告では、センナが 3 ～ 5 か月の使用後に肝障害を引き起こすことが示されています。しかし、患者がセンナの摂取をやめた後、肝臓の問題はすぐに治ったため、専門家は肝障害はまれな副作用であると考えています。