パンガミン酸またはパンガメートとも呼ばれるビタミン B15 は、ビタミンとして正式には認められていません。ただし、ビタミン B15 は、次の利点を提供する可能性があるサプリメントとして宣伝されています。
ビタミンB15は体にどのような働きをするのでしょうか？
心臓の健康を改善する
高コレステロールは、冠状動脈性心臓病、 心臓発作、肝臓病、腎臓病などの深刻な健康問題の主要な危険因子です。動物実験では、ビタミンB15がコレステロール値を低下させ、重要な器官に影響を与える可能性があることが報告されています。
したがって、コレステロールと診断された場合は、血中コレステロール値を健康な範囲内に保つために、定期的な運動やバランスの取れた食事とともにビタミン B15 の摂取を検討するとよいでしょう。
早期老化を防ぐ
ビタミン B15 の抗酸化特性により、健康な細胞の死を遅らせ、老化の原因となり、皮膚、髪、その他の必須臓器に損傷を与えるフリーラジカルと戦うことができます。
パンガミン酸またはビタミン B15 は、ヨーロッパおよび世界の他の地域で早期老化の治療と予防に広く利用されています。ビタミンB15をサプリメントとして摂取したり、アプリコット配合のスキンケア製品を使用したりすると、ビタミンB15の老化防止特性により健康な皮膚と髪の促進に役立つ可能性があります。
脳の健康を改善する
脳が正常に機能するには、継続的かつ一貫した酸素の供給が必要です。脳は、損傷または特定の医学的疾患により脳細胞への酸素の継続的な供給が中断されると、低酸素または酸素欠乏の無酸素状態に陥ることがあります。低酸素状態は脳が酸素供給の一部だけを受け取った場合に発生しますが、無酸素状態は脳が酸素を受け取らない場合に発生します。
ある動物研究では、ビタミンB15が体内の酸化プロセスを促進し、酸素欠乏が脳に影響を与えた場合に体が正常な機能を取り戻すのを助ける可能性があると報告しました。動物は高地で酸素欠乏にさらされましたが、パンガミン酸は正常な身体機能の回復に役立ちました。
ビタミンB15は何と呼ばれますか?
パンガミン酸はビタミンB15と呼ばれ、D-グルコノジメチルアミノ酢酸を含むと主張されている化合物です。杏仁、ゴマ、カボチャの種、ビール酵母、玄米に天然に含まれています。パンガミン酸は、強力な抗酸化物質として宣伝されている水溶性化学物質です。
ジメチルグリシン (DMG) は、摂取するとグルコン酸と相互作用してパンガミン酸を生成すると考えられているため、ビタミン B15 の代替品として推奨されることがあります。ただし、DMGは北米では禁止されておらず、ビタミンB15ではなくビタミンB16に分類されているため、パンガミン酸と混同しないでください。
ビタミンB15の安全性はどのくらいですか?
ビタミン B15 の典型的な用量は 1 日あたり 50 ～ 150 mg です。パンガミン酸の有害な影響は文書化されていませんが、一部のユーザーは最初に吐き気に悩まされる可能性があります。これを防ぐには、食事と一緒に、理想的にはその日の一番多くの食事と一緒に摂取する必要があります。
パンガミン酸は当初、ソ連のスポーツ科学者によって行われた研究に基づいてアメリカの栄養市場にもたらされました。米国では研究はほとんど行われていません。がん、 アルコール依存症、心臓病、 薬物中毒、 糖尿病、腺および中枢神経系の問題を含むいくつかの病気の治療におけるパンガミン酸の有用性については、議論の余地がある。
市販の補助パンガミン酸はアプリコット仁から得られます。しかし、ビタミンB15を含むと主張するさまざまな市販製品をFDAが調査したところ、多くの製品にはパンガミン酸が含まれていないことが明らかになりました。
パンガミン酸は、検証されていない主張と安全性への懸念の高まりにより、1970年代に非合法化されました。ビタミンB15は現在、ロシアやヨーロッパを含むいくつかの地域でパンガミン酸カルシウムとして入手可能です。