体温は正常なのに、熱く感じたり悪寒を感じたりしたことがありますか?熱っぽいと感じると、特に体が弱っていたり疲れていると感じている場合、悲惨な気分になることがあります。二日酔いから 不安まで、 発熱の症状はすべてあるのに体温が急上昇しない理由はたくさんあります。
熱はないのに熱っぽいと考えられる9つの理由をご紹介します。
熱はないのに熱っぽいと感じる9つの理由
1. 心因性発熱
心因性発熱は、体温の上昇や発熱症状を引き起こす可能性のある ストレスに関連した症状です。この状態は、外傷性の出来事や慢性的なストレスによって引き起こされる可能性があります。
2. 尿路感染症（UTI）または腎臓結石
尿路感染症または腎臓結石によって引き起こされる炎症は、全身に炎症を引き起こし、悪寒を引き起こす可能性がありますが、発熱はありません。
3. 二日酔い
深酒をした後は二日酔いになり、発熱はなく悪寒を引き起こすことがあります。次のような症状が現れることもあります。
4. 低体温症
体は急速に熱を失うと、筋肉を収縮させて体を温めようとし、悪寒を引き起こします。そのため、体温が上がっていないのに熱っぽく感じられることがあります。 低体温症のその他の兆候は次のとおりです。
5.甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は、甲状腺が特定のホルモンを十分に産生しない状態です。悪寒や発熱の症状とは別に、甲状腺機能低下症は次のような症状を引き起こす可能性があります。
6. 低血糖症
低血糖は血糖値を危険な低レベルまで低下させ、発熱を引き起こす可能性があります。これは、スルホニル尿素やインスリンなどの薬を服用している糖尿病患者に最もよく起こります。低血糖症のその他の兆候には次のものがあります。
- 震え
- 不安
- 弱点
- ベタベタした肌
- 発汗
- 飢え
- 吐き気
- 眠気
7. 更年期障害
更年期障害では女性の月経が止まり、 寝汗やほてりを引き起こすことがあります。その他の症状には次のようなものがあります。
8. 感染症
インフルエンザ、別の種類の感染症、または皮膚膿瘍に罹患している場合、発熱はなく悪寒を感じることがあります。これは、 結核や 敗血症の場合にも発生する可能性があります。
9. パニック発作
パニック発作は、突然、短時間ですが強い反応を身体に引き起こすことがあります。体温は上がらないかもしれませんが、悪寒のほかに次のような症状が現れることがあります。
不安障害にはどのような種類がありますか?
特定の状況に対する恐怖や不安など、誰もが一度は不安な感情に直面することがありますが、その不安は通常一時的で短期間です。目標を達成するために必要なさらなる後押しや推進力を与えてくれることもあります。
ただし、不安が圧倒的で持続し、生活能力に影響を与える場合、それは不安障害として分類されます。不安障害の例は次のとおりです。
- 全般性不安障害( GAD ): GAD は、経済、健康、人間関係、仕事や学校の成績などに対する過度の恐怖や不安を特徴とします。GAD として分類されるためには、症状が少なくとも 6 か月間ほとんど毎日続き、生活に支障をきたす可能性があります。睡眠、人間関係、仕事や学校でのパフォーマンスなど。落ち着きがなくイライラし、仕事や個人的な幸福、さらには簡単な会話に集中することが困難になる場合があります。
- パニック障害:このタイプの不安障害は、危険がないときに突然起こる恐怖感であるパニック発作を特徴としています。パニック障害のある人は、突然発作が数回起こり、数分で治まる傾向があります。パニック発作は、前兆がなくてもいつでも始まる可能性があります。
- 恐怖症:恐怖症は、実際にはそれほど有害ではないものに対する過剰で不合理な恐怖です。恐怖症の引き金となるものに遭遇すると、発汗、 動悸、呼吸困難などの症状が現れることがあります。恐怖症の例には次のようなものがあります。
- 閉所恐怖症（閉ざされた空間に対する恐怖）
- クモ恐怖症（クモ恐怖症）
- 血恐怖症（血に対する恐怖）
- 高所恐怖症（高所恐怖症）
- 航空恐怖症（飛行機恐怖症）
- オフィディオフォビア（ヘビ恐怖症）
不安に伴う発熱はどのように治療されますか?
感染症などの他の発熱原因とは異なり、不安障害は解熱剤や解熱剤にあまり反応しません。治療には、通常は次のことを組み合わせて、根底にある不安を治療することが含まれます。
- 薬:抗不安薬 ( ベンゾジアゼピン)、 ベータ遮断薬、 抗うつ薬は症状の管理に役立ちます。精神療法とともに薬が処方されることもよくあります。
- 心理療法:心理療法には主に、セラピストによる認知行動療法 (CBT) の複数のセッションが含まれます。 CBT は、不安を引き起こす思考プロセスや行動を変えることに焦点を当てています。例としては、不安の引き金に立ち向かうのに役立つ暴露療法や、瞑想やリラクゼーションエクササイズなどのストレス管理テクニックの指導などが挙げられます。