脱水症状とは何ですか？
毎日たくさんの水を飲むことは、さまざまな理由から重要です。水は体温を安定に保ち、関節の潤滑を保ち、体の老廃物を適切に除去するのに役立ちます。一日を通して、体は水分を使用し、排出するので、水分を補充する必要があります。摂取する量よりも失う量が多ければ脱水症状になります。
脱水症状はよくある問題です。多くの人は十分に飲酒していると考えていますが、アメリカ人の約 75% は十分に飲酒していません。誰でも脱水症になる可能性はありますが、次のような人は他の人よりもそのリスクが高くなります。
- 子供と幼児
- 高齢者
- 暖かい地域に住んでいる人
- 山などの高地に住んでいる人
- アスリート
脱水状態になりすぎると、深刻な健康問題を引き起こすリスクが高まります。それは次のような事態を引き起こす可能性があります。
- 臓器損傷
- 臓器不全
- 脳の損傷
- ショック
脱水症状を改善し、体に必要な水分を確実に摂取するには、脱水症状の兆候や症状を認識することが重要です。
脱水症状の兆候と症状
喉の渇きを感じることは、脱水症状が進行していることを示す初期の警告サインであると考えられています。しかし、喉の渇きを感じたときは、すでに脱水症状が始まっているというサインです。
脱水症状のその他の警告サインには次のようなものがあります。
体内の水分が不足すると、唾液腺が唾液を生成できなくなります。口が乾いたり、ベタベタしたりすることがあります。話すことや飲み込むことが困難になったり、喉が痛くなったり、味覚が変化したりすることに気づく場合があります。細菌を洗い流すための十分な唾液が不足するため、口が乾燥すると口臭が発生することもあります。
排尿頻度が低い
排尿すると体から水分が失われます。体内の水分が不足すると、排尿量が減ります。尿も濃くなります。色は水分補給状態に関する手がかりを提供します。淡い麦わら色は、十分に飲んでいることを示します。ただし、黄色が濃い場合は、脱水状態であることがわかります。まったく排尿していない場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
脱水症状は肌に影響を与える可能性があります。つまんでもすぐに戻らない場合は、水分をもっと飲む必要があるというサインである可能性があります。
水は重要な栄養素を体全体に運び、必要な場所に届けます。脱水状態になると、体はより激しく働かなければならなくなり、疲労感やだるさを感じることがあります。
水を十分に摂取しないと、ひどい頭痛が起こる可能性があります。頭が痛い場合は、脱水症状を起こしている可能性があります。
重度の脱水症状の場合、次のような症状が現れることがあります。
これらの兆候に気づいた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
脱水症状の原因
脱水症状の原因はいくつかあります。一日を通して十分な量の水を飲まない人もいます。他の人にとっては、次のような根本的な問題があります。
病気
嘔吐や下痢を引き起こす病気がある場合は、脱水症状になる可能性が高くなります。これらの副作用は、特に重篤な場合には、短時間で大量の水分と電解質の喪失につながります。
排尿量の増加
排尿すると水分が失われます。排尿量が多い場合は、さらに多くの尿が失われます。排尿量の増加は脱水症状を示すだけでなく、 糖尿病の兆候である可能性もあります。
汗をかくと水分と塩分が失われます。暑い日に屋外にいる場合、スポーツをしている場合、運動をしている場合、または発熱している場合は、発汗量が多くなり、脱水症状のリスクが高まります。
特定の薬
特定の種類の薬は脱水症状を引き起こす可能性があります。これらの薬には次のようなものがあります。
- 下剤
- 制酸薬
- 血圧の薬
- 抗ヒスタミン薬
脱水症状の診断
医師は身体検査によって脱水症を診断できる場合があります。彼らはあなたの血圧と心拍数をチェックします。血液検査や尿検査も必要になる場合があります。血液検査では、 電解質レベルと腎機能をチェックできます。 尿検査により医師はあなたの脱水状態を把握し、感染症の有無を検査することができます。医師が基礎疾患を疑う場合、追加の検査を指示する場合があります。
脱水症状の治療
一般に、軽度から中等度の脱水症状は、水分摂取量を増やすことで自宅で治療できます。電解質ドリンクは、失われた電解質を回復するのにも役立ちます。脱水症状のある子供の場合、小児科医は市販の補水液を推奨する場合があります。
より重度の脱水症状の場合、医師は点滴による水分補給を勧める場合があります。治療には、小さな点滴を静脈に挿入して、水と電解質の混合物を供給することが含まれます。水分を抑えることができない人は、点滴による水分補給も必要になる場合があります。
医師があなたの脱水症状が別の病気によるものであると判断した場合、役立つ治療法を勧めます。