潰瘍性大腸炎とは何ですか?
潰瘍性大腸炎は、結腸と直腸に炎症が起こることが多い慢性疾患です。腫れにより結腸や直腸の内壁に小さな裂傷が生じ、出血したり膿が生成されたりすることがあります。この状態は、重大な胃の不快感を引き起こす可能性があります。
食事に注意することで潰瘍性 大腸炎の症状を軽減できます。特定の食品は炎症を引き起こし、痛みを伴う再発を引き起こす可能性があります。身体を刺激しない食品を選ぶと、不快感を避けることができます。
潰瘍性大腸炎がある場合、結腸と直腸は刺激や炎症を起こしやすくなります。結腸は、腸とも呼ばれる大腸の一部、および直腸です。直腸は、トイレに行く前に便が蓄えられる場所です。
腸内の組織の炎症により、腸内壁の内側に潰瘍ができます。それらのただれから出血したり、膿や粘液が出たりすることがあります。炎症や潰瘍による痛みや刺激に気づく場合があります。
潰瘍性大腸炎の原因は明らかではありません。一部の専門家は、自己免疫の問題ではないかと考えています。通常、免疫システムは感染症と闘います。潰瘍性大腸炎では、免疫システムが誤って腸内の組織を攻撃します。
他の専門家は、腸内細菌の慢性的な不均衡が原因である可能性があると考えています。通常、腸には消化機能を助ける特定の「善玉菌」が存在するはずです。善玉菌が欠落しているか、その数が少ない場合は、潰瘍性大腸炎が再発する可能性があります。
潰瘍性大腸炎を食事で管理する
食事の変更は、潰瘍性大腸炎を制御する最良の方法の 1 つです。食べる食べ物は消化器系内の組織に影響を与え、炎症を引き起こす可能性があります。再発の可能性を減らすために、誘発食品を避け、消化しやすい食品に置き換えてください。
一般的に許容されやすい食品には次のようなものがあります。
- 脂肪分の少ないたんぱく質（肉、魚、卵、豆腐）
- 低 繊維の果物
- 精製穀物（ジャガイモ、白米、白粉、パスタ）
- 皮と種がない場合は調理済みの野菜
- ヨーグルト、コラードグリーン、特定の乳製品などのカルシウムが豊富な食品
- キムチ、味噌、ザワークラウトなどのプロバイオティクスを含む食品
症状の再燃を引き起こす可能性が高い食品には、次のようなものがあります。
その他の食事に関する考慮事項
食事の記録をつける
潰瘍性大腸炎の影響は人によって異なります。食べるたびに影響を受ける特定の食品があることに気づくかもしれません。食事の記録を付けて、何を食べたかを追跡し、食べた後の気分を書き留めます。その情報は、将来どの食品を食べるべきか、どの食品を食べるべきではないかを決定するのに役立ちます。
新しい食べ物を試す場合は、一度に 1 つだけを試してください。これにより、新たな症状の原因として考えられる特定の食品を特定できます。食事にさらに新しい食品を追加する前に、数日待ったほうがよい場合もあります。
バランスのとれた栄養
食事制限があっても、 ビタミンやミネラルの必要性には注意してください。食事から品目を減らしすぎると、健康に必要な栄養素が不足する危険があります。
医師は、あなたが何を食べているかを評価して、バランスの取れた栄養が提供されているかどうかを確認するのに役立ちます。体内の特定の栄養素のレベルをチェックするために血液検査が必要になる場合もあります。重要なビタミンやミネラルが不足している場合、医師はそれらを補うサプリメントを提案することがあります。
食事の計画
少量の食事を頻繁に食べると、炎症の再発を防ぐことができるかもしれません。医師の中には、3回の大量の食事の代わりに、5〜6回の少量の食事を推奨する人もいます。
水分摂取量
潰瘍性大腸炎のある人は、必ず十分な水分を摂取する必要があります。頻繁な排便や下痢の症状は脱水症状を引き起こす可能性があります。水やその他の低糖、ノンカフェインの飲み物をたくさん飲むと、過剰な水分の喪失を防ぐことができます。
潰瘍性大腸炎の治療薬
食事だけで症状をコントロールできない場合は、医師が薬を勧める場合があります。一部の薬は炎症に対処し、腸を治癒できるようにします。潰瘍性大腸炎が制御されている場合、他の薬も寛解状態を維持するのに役立ちます。
アミノサリチル酸塩：これらの抗炎症薬は、軽度または中等度の潰瘍性大腸炎を治療したり、寛解期間を延長したりするのに役立ちます。
コルチコステロイド:ステロイドは、中等度から重度の潰瘍性大腸炎に短期的な効果をもたらします。
免疫抑制剤:これらは中等度から重度の潰瘍性大腸炎の患者を治療し、寛解を維持するのに役立ちます。免疫抑制剤は、入院中の重度の潰瘍性大腸炎も治療できます。
生物製剤:これらの薬剤は、天然に存在する化学物質に由来します。これらは中等度から重度の潰瘍性大腸炎の患者を治療し、寛解を維持するのに役立ちます。
潰瘍性大腸炎がある場合は、どのような治療法が最適であるかを医師に相談してください。