コロナウイルス (COVID-19) に対してどのようなサプリメントを摂取すべきですか?
- 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は、 発熱や空咳から、 呼吸困難や混乱など緊急の医療援助を必要とするより極端な症状に至るまで、さまざまな明らかな兆候や症状を引き起こします。
- 現在のところ、レムデシビルは、新型コロナウイルス感染症の症状の治療に使用できる唯一の FDA 承認抗ウイルス薬です。 リトナビルでブーストされたニルマトレルビル (パクスロビッド)、モルヌピラビル、および特定の抗SARS -CoV-2 モノクローナル抗体 (mAb) は、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の治療のために FDA から緊急使用許可を受けています。
- 新型コロナウイルス感染症の症状が比較的軽度で、新型コロナウイルス感染症の合併症を発症するリスクが高い他の病状がない場合（65歳以上、 糖尿病、 COPD 、 心臓病、腎臓病、 HIV） 、 喘息、 がん治療中など）、これらのビタミンやサプリメントは、コロナウイルスと戦うための免疫システムを強化するのに役立つ可能性があります。
- どのビタミンやサプリメントも新型コロナウイルス感染症を治療できるわけではなく、また、FDA未承認のビタミンやサプリメントが新型コロナウイルス感染症に何らかの影響を与える確固たる証拠もないことに注意することが重要です。コロナウイルスの状況におけるサプリメントやビタミンの免疫サポート効果は理論上のものです。
- ビタミンとサプリメントは、体内で相互作用したり、処方薬や市販薬と相互作用したりすることがあります。服用しているすべての薬やサプリメントについて医師に知らせ、医師に相談せずにビタミン療法を開始しないでください。
新型コロナウイルス感染症やその他の病気の予防に役立つビタミンは何ですか?
新型コロナウイルス感染症は風邪やインフルエンザに似た症状を伴うため、ビタミンB、C、D、亜鉛は、風邪やインフルエンザの克服と同じように免疫システムを強化し、病気と闘うのに役立つ可能性があります。 。
ビタミンC
一般に、病気になる前にビタミンCを摂取していれば、風邪との闘いを早くしたり、風邪の症状を和らげたりするのに役立ちます。ビタミンCは抗酸化物質として炎症を軽減するのに役立ちます。肺の炎症は新型コロナウイルス感染症の重篤な症状であり、呼吸困難や死に至る可能性があります。したがって、まだ健康であれば、今すぐビタミンCを摂取し始めても問題はありません。
ビタミンD
ビタミン Dの主な機能は、体がカルシウムとリンの最適な血中レベルを維持するのを助けることであり、これらは太陽の紫外線にさらされるか、サプリメントや食事によって摂取できます。
ビタミン D を十分に摂取すると、 呼吸器感染症からも身を守ることができます。 Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeuticsに掲載された臨床研究に基づくと、ビタミンDの補給は気道感染症の可能性を大幅に減少させます。
ビタミンB群
ビタミンB6は、免疫システムを最高の状態に保つために不可欠です。サプリメント、毎日の食事の一部（栄養強化シリアルから毎日の摂取量を簡単に摂取できます）、またはマルチビタミンとして、必ず十分なビタミンBを摂取してください。
亜鉛
亜鉛のど飴を飲むか、亜鉛を含む市販の風邪薬（シロップまたは錠剤）を服用すると、ライノウイルスによる風邪の期間を短縮するのに役立ちます。亜鉛は、鼻づまり、鼻水、 喉の痛み、咳などの症状を早く解決するのにも役立ちます。
NIHによると、亜鉛は、体の感染症への反応を引き起こすT細胞（tリンパ球）の生成と活性化を助けることもわかっています。
より早く回復するには、症状が出てから 24 時間以内に病気の治療のために亜鉛の摂取を開始してください。亜鉛の適切な用量は 75 mg ですが、注意してください。1 日あたり 150 mg を超える亜鉛を摂取すると、亜鉛毒性が発生し、免疫システムにも悪影響を与える可能性があります。
複数の亜鉛薬を服用している場合は、副作用を防ぐためにまず医師に相談してください。
新型コロナウイルス感染症危機下で摂取するのに最適なサプリメントは何ですか?
ホールフードとして食べても、錠剤の形で食べても、次のサプリメントは健康を維持し、コロナウイルスと戦うために免疫システムを最高の状態に保つのに役立ちます。繰り返しますが、利点は理論上のものです。
ニワトコ
抗ウイルス作用と抗炎症作用が豊富なエルダーベリーシロップは、風邪、インフルエンザ、細菌性副鼻腔感染症の治療薬として使用されます。ニワトコは粘膜の腫れを軽減する働きがあります。
一部の研究では、ニワトコ抽出物がインフルエンザの期間を短縮することが示唆されており、そのため、ニワトコ抽出物がコロナウイルス (COVID-19) 感染に対する免疫システムにも役立つ可能性があると考える人もいます。
キノコ
キノコにはセレンと、免疫システムを最適に維持するために必要なリボフラビンやナイアシンなどのビタミンB群が豊富に含まれています。キノコには、免疫機能を高める糖のような分子である多糖類も豊富に含まれています。
レンゲ
レンゲはハーブであり、その根は薬として使用されます。通常、免疫システムを強化し、 風邪、上気道感染症、季節性 アレルギー、 豚インフルエンザの治療に使用されますが、レンゲは細菌やウイルスと戦うためにも使用されます。
病気に対するその有効性については多くの研究はありませんが、季節性アレルギーの治療では、160 mg のレンゲ根抽出物 (Milsing doo のレクトラナール) を毎日 3 ～ 6 週間経口摂取すると、鼻水などの症状が改善することがわかりました。 、かゆみ、くしゃみ。
セレン
セレンは、 鳥インフルエンザや豚インフルエンザの予防など、さまざまな用途があるミネラルです。強力な抗酸化物質であるセレンは、免疫系に悪影響を及ぼす可能性がある自己免疫疾患のある人を除いて、免疫機能を高めることができます。
ニンニク
ニンニクの抗ウイルス特性は、風邪、インフルエンザ、または新型コロナウイルス感染症の症状の重症度を軽減するのに役立つ可能性があります。
ある研究では、寒い季節にニンニクのサプリメントを摂取した人は、プラセボの錠剤を摂取した人よりも風邪をひくことが少なかったそうです。ニンニクは風邪の期間を短縮する可能性もあります。ニンニクは生で食べることもできますが、サプリメントの形で摂取することもできます。
アンドログラフィス
アンドログラフィスは、さまざまな病気の治療に使用される植物で、鎮痛剤や解熱剤、風邪やインフルエンザの治療によく使用されます。
アンドログラフィス抽出物をシベリア人参（Kan Jang、スウェーデンハーブ研究所）と組み合わせて摂取すると、体調が悪くなった後72時間以内に服用を開始すると、風邪の症状が改善される可能性があります。
別の研究によると、特定のアンドログラフィス抽出物をシベリア人参（Kan Jang、スウェーデンハーブ研究所）と組み合わせて摂取したインフルエンザ患者は、連邦食品医薬品局（FDA）によって承認された薬剤であるアマンタジンを摂取した患者よりも早く症状が良くなったと報告されています。また、 インフルエンザ後の副鼻腔炎、呼吸困難、 咳（ 気管支炎）などの合併症も減少しました。
甘草の根
『Anesthesia & Analgesia』誌に掲載された2009年の研究によると、 甘草の根をうがい薬として使用すると、コロナウイルスの一般的な症状である喉の痛みを和らげるのに使用できる可能性があるという。さらに、甘草の根はうっ血を和らげ、炎症を軽減します。甘草の根を噛んだり、お茶として飲んだりすることもできます。
ペラルゴニウム シドイデス
他の名前の中でもウムカロアボとしても知られるペラルゴニウム シドイデスは、気管支炎、 副鼻腔炎、喉の痛み、 扁桃炎、風邪などの上気道感染症の治療に一般的に経口摂取されます。
ペラルゴニウム シドイデスの特定の抽出物を摂取すると、10 日間の治療後に症状が軽減され、風邪が治るようです。また、成人では気分が悪くなってから 48 時間以内に気管支炎の症状を軽減します。
クルクミン
クルクミンは、一般的にターメリックとして知られるクルクマ ロンガ植物に由来します。クルクミンは、鎮痛、抗炎症、消毒作用があるため、アーユルヴェーダ医学や中国医学で使用されています。 『Molecules』誌に掲載された研究で判明したように、クルクミンは炎症と闘い、体の免疫反応を助けることができます。
エキナセア
エキナセアは、病気の最初の兆候が現れたときに風邪の症状を治療するために使用されてきましたが、その有効性に関する研究はさまざまです。いくつかの研究では、エキナセアを摂取すると風邪を引くリスクが 45% ～ 58% 減少する可能性があることが示されています。しかし、他の研究では、風邪ウイルスにさらされた場合にエキナセアを摂取しても風邪を予防できないことが示されています。
初期の研究では、特定のエキナセア製品（イタリア、ポンテヌーレのMonoselect Echinacea、PharmExtracta）を15日間毎日摂取すると、気管支炎や喘息などの呼吸器疾患を患う高リスクタイプの人々のインフルエンザワクチンへの反応が改善される可能性があることが示されています。新型コロナウイルス感染症の合併症に苦しむ可能性がある。
2009 年の研究では、エキナセアとセージを抗菌および防腐剤のセージと喉スプレーとして組み合わせると、喉の痛みを和らげることが判明しました。
プロポリス
プロポリスは、ポプラや球果の木のつぼみから取れる樹脂状の物質で、免疫システムの強化や抗酸化剤、抗炎症剤として使用されます。いくつかの証拠は、プロポリスが風邪やその他の上気道感染症の予防または期間の短縮に役立つ可能性があることを示唆しています。
アサイベリー
アサイベリーは非常に強力な抗酸化物質であり、免疫系を刺激する物質であり、研究者たちはあらゆる種類の症状の潜在的な治療法として研究しており、一般的な健康と免疫機能のサポートとしてもてはやされています。
新型コロナウイルス感染症から身を守るためにどのような代替医療サプリメントを摂取できますか?
中国政府と国営通信社は、2019年12月に中国の武漢で最初にコロナウイルスが発生した際に、症状緩和のための伝統的な漢方薬を宣伝した。 TCM が効果的であるという十分な証拠はほとんどありませんが、いくつかの研究では、TCM は症状の持続期間のある程度の短縮と相関しているとされています。
重症急性呼吸器症候群（SARS）とH1N1インフルエンザの予防に焦点を当てた伝統的な中国医学（TCM）の研究に基づいて、研究者らは次のことを発見しました。
- 3 つの SARS 研究では、TCM を服用した参加者の中で SARS に罹患した人はいませんでした。
- H1N1 研究では、CM グループの H1N1 インフルエンザ感染率は非 CM グループより有意に低かった。
Chinese Journal of Integrative Medicine に記載されているように、以下のサプリメントは、コロナウイルスの症状の治療および/または予防に推奨されています。
- レンゲ（Huangqi、またはレンゲ）：免疫システムを強化し、風邪や上気道感染症を予防する可能性があります。
- 甘草（甘草、甘草の根）：喉の痛みや咳を和らげ、新型コロナウイルス感染症の症状を和らげる可能性があります。
- Radix saposhnikoviae (Fangfeng、またはサイラールート):伝統的な中国医学では、一般的に全身の痛み、頭痛、発熱、風邪、 アレルギー性鼻炎の治療に使用されます。
- Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (Baizhu、または Atractylodes):伝統的な中国医学では、肺の健康をサポートするために使用されます。
- スイカズラ（金銀花、スイカズラ）：風邪、インフルエンザ、豚インフルエンザ、 肺炎などの上気道感染症の炎症を軽減します。他のウイルスや細菌の感染症。
- レンギョウ果肉（連橋、またはレンギョウ）：肺の小さな気道の炎症（ 細気管支炎）、扁桃炎、喉の痛み、発熱などを軽減します。
しかし、どちらの研究も、これらの感染症の標準的な治療または予防プロトコルとして TCM を使用することに対して警告しています。
ハーブサプリメントを摂取する前に、現在服用している他の薬との相互作用の可能性があるかどうか、まず医師に確認してください。