ベルベリンとは何ですか？
ベルベリンは植物に含まれる化合物です。 心臓の健康や2 型糖尿病などの代謝性疾患に効果がある可能性がありますが、専門家はライフスタイルを変える必要もあると述べています。
ベルベリンは、メギ科の低木に天然に見られるアルカロイド化合物です。メギ、 ゴールデンシール、オレゴングレープ、ウコン、中国金糸など、多くの植物にベルベリンが含まれています。ベルベリンは苦味と黄色を持ち、染料としてよく使用されます。
ベルベリンおよびベルベリンを含む植物は、アーユルヴェーダ、伝統的な中国医学、およびその他の治癒システムで一般的に使用されています。下痢、感染症、炎症の一般的な治療法です。 高血圧、2 型糖尿病、血中脂肪レベルの上昇にもよく使用されます。
ベルベリンサプリメント
現在、企業は同様の健康上の利点を目的としてベルベリンのサプリメントを販売しています。これらの主張に関する研究のほとんどは厳密な品質ではありませんが、ベルベリンには生理活性があることが示されています。これは、身体に影響を及ぼし、健康に影響を与える可能性があることを意味します。
人間はベルベリンをあまり吸収しないため、サプリメントが良いアイデアであるかどうかはまだ明らかではありません。水に溶けにくく、細胞に浸透しにくく、体からすぐに排出されます。
いくつかの初期の動物研究では、ベルベリンの投与量の半分だけが腸から吸収され、残りは排出されることが示唆されています。これらの研究は、血中に残る量が少ないことを示唆しています。
企業はベルベリンの構造を変えて、より吸収性と効果を高めようと試みてきました。これらの製品は、ベルベリン誘導体または類似体と呼ばれることもあります。これらの変更は役立つかもしれませんが、問題によっては、類似物はあまり変更しないとうまく機能しません。単純な解決策はまだありません。
ベルベリンの利点は何ですか?
制限はあるものの、ベルベリンには健康上の利点がある可能性があります。ただし、さらなる研究が必要です。
抗菌性
中国では、ベルベリンは腸感染症の治療によく使われる市販薬です。研究によると、細菌を含む多くの病気の原因となる微生物に対して効果的です。
いくつかの実験室皿研究では、ベルベリンがB 群連鎖球菌のタンパク質に損傷を与える可能性があることが示されています。用量にもよりますが、ベルベリンは実験皿内のすべての細菌を 4 時間以内に殺すことができます。研究者らは、ベルベリンが細菌のDNA合成や処理を阻害し、細菌の増殖を遅らせる可能性があるのではないかと考えている。
他の研究では、ベルベリン単独ではそれほど強力な抗菌力がない可能性があることが示されています。他の化合物や植物と併用するとより効果的になる可能性があります。
血糖コントロール
ベルベリンは血糖値と 2 型糖尿病を制御するために一般的に使用され、販売されています。 2 型糖尿病は、体がインスリンに対して抵抗力を持つようになると発生します。この抵抗は筋肉、 肝臓、脂肪細胞で発生し、その後インスリンを生成するベータ細胞でも発生します。
インスリンは、細胞が食物からグルコースまたは砂糖を変換してエネルギーを生成するのを助けます。インスリンが適切に使用できないと、体はブドウ糖も適切に使用できなくなり、血液中にブドウ糖が蓄積する可能性があります。
専門家は 1986 年にベルベリンが血糖値を下げる可能性があると初めて報告しました。 3 か月の試験では、ベルベリンにはメトホルミンと呼ばれる抗糖尿病薬と同様の効果があったと報告されました。ベルベリンは血糖値やその他の糖尿病マーカーを低下させる可能性があります。
それ以来、さらに多くの研究が行われてきましたが、そのほとんどは質の悪いものでした。研究結果に関するいくつかのレビューでは、ベルベリンは短期治療として、または若い場合に効果がある可能性があることを示唆しています。他の結果は、心臓の健康を改善する可能性があり、糖尿病や代謝性疾患に二次的な影響を与える可能性があることを示しています。
IBSに役立つかもしれない
ベルベリンは消化器症状を改善する可能性があります。ある研究では、 過敏性腸症候群（IBS）の患者にベルベリン錠剤またはプラセボ錠剤を1日2回、8週間投与しました。 4週間の休憩の後、ベルベリンを摂取した人は摂取しなかった人よりもIBSの症状が低いことが判明した。
被験者はまた、生活の質のスコアがより良く、 不安やうつ病が減少しました。研究は小規模だったので、結果を確認するにはさらなる研究が必要です。
結腸がんのリスクを低下させる可能性がある
癌に対するベルベリンの影響に関する研究はいくつかあります。抗がん作用がある可能性があることを示す人もいます。ベルベリンは、タンパク質酵素シグナル伝達とフリーラジカルをブロックすることにより、一部のがん細胞の増殖をブロックします。
初期の研究では、ベルベリンには抗腫瘍効果があり、腫瘍細胞死を促進し、細胞の拡散を抑制できることも示されています。 1000人の患者を対象とした研究では、ベルベリンは対照群と比較して試験群の結腸および直腸の良性腫瘍の再発リスクを低下させるようでした。この研究は、ベルベリンがポリープと呼ばれる増殖物を除去する手術後の結腸がんのリスクを軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
PCOSに役立つ可能性がある
多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) は、卵巣が正常よりも多くの男性ホルモンを産生する生殖および代謝障害です。 PCOS の原因は明らかではありませんが、 インスリン抵抗性に関連している可能性があります。
体がインスリンを適切に使用しない場合、体はより多くのインスリンを生成することで反応します。過剰に摂取すると、アンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンが体内でより多く生成されることがあります。
PCOS患者を対象とした小規模な研究では、ベルベリンをメトホルミンおよびプラセボ錠剤と比較しました。 3か月後、ベルベリンを摂取した人は、ウエストの測定値、ウエストとヒップの比、 コレステロール、血中脂肪レベルが低下し、性ホルモンに結合するタンパク質のレベルが高くなりました。プラセボ群と比較して、彼らは空腹時血糖値とインスリンも低かった。
ベルベリンは、PCOS の代謝マーカーとホルモンマーカーの一部を改善しました。研究者らは、ベルベリンの効果はおそらく身体組成の変化によるものであると考えました。ただし、この研究は小規模であるため、さらなる研究が必要です。
心臓の健康を改善する可能性がある
アテローム性動脈硬化症は、脂肪、コレステロール、血球が血液中にプラークを形成することでゆっくりと起こる症状です。プラークが蓄積すると動脈が狭くなり、臓器や組織への血流が妨げられます。心臓の動脈のアテローム性動脈硬化症は、 冠動脈疾患と呼ばれます。
研究によると、ベルベリンには抗アテローム性動脈硬化作用があり、動脈内にプラークが蓄積するのを防ぎます。一部のデータは、ベルベリンがスタチン薬に反応しない冠動脈疾患患者の血中脂肪レベルを改善できることを示唆しています。
ベルベリンと紅麹の組み合わせも、 心臓病患者の悪玉コレステロールと血中脂肪レベルを低下させました。専門家はベルベリンの証拠は限られていると感じていますが、ベルベリンを単独で、または組み合わせたサプリメントの一部として使用すると役立つ可能性があります。
ベルベリンは心臓病の予防に役立つ可能性があります。 スタチンやメタボリックシンドロームに反応しない軽度の高コレステロール症状の場合に最も効果的かもしれません。
脂肪肝疾患を改善する可能性がある
非アルコール性脂肪肝疾患 (NAFLD) は、肝臓に脂肪が蓄積すると発生します。なぜそれが起こるのか正確には明らかではありませんが、インスリン抵抗性、 高血糖、および高血中脂肪レベルに関連しています。
小規模な研究では、NAFLD患者は、ライフスタイルの変更を採用し、治療としてベルベリンまたは投薬のいずれかを無作為に割り当てられました。 4か月後、ライフスタイルの変更に加えてベルベリンを摂取した人は、肝臓脂肪含量、血中脂肪が低下し、インスリン反応が改善されました。ベルベリンは、薬よりも体重と血中脂肪を下げる効果がありました。
専門家は、ベルベリンが肝臓の脂肪分解を助ける可能性があると考えています。この研究によると、ライフスタイルの変化と並行して行うのが最も効果的である可能性があります。
ベルベリンの副作用は何ですか?
ベルベリンは口から摂取しても安全です。成人にとっては、1日1.5グラムを最大6か月間摂取しても安全であると考えられますが、最初に医師に相談する必要があります。ベルベリンは忍容性が良好ですが、いくつかの副作用が発生する可能性があります。
消化器症状
ベルベリンサプリメントの最も一般的な副作用は消化器系の問題です。ベルベリンは一般に、下痢、 便秘、 胃のむかつき、食欲不振を引き起こします。かぶれの原因にもなります。
乳児の黄疸を悪化させる可能性がある
ベルベリンは子供にとって安全ではない可能性があり、乳児の黄疸を悪化させる可能性があります。妊娠中または授乳中の場合は、赤ちゃんにベルベリンが移行して肝臓の問題を引き起こす可能性があるため、ベルベリンを摂取しないでください。ベルベリンはビリルビン値が長期間にわたって高い状態を引き起こす可能性があり、永久的な損傷や核黄疸と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。
薬と相互作用する
他の多くのハーブやサプリメントと同様に、ベルベリンは薬や他のサプリメントと相互作用する可能性があります。
CYP 基質は、体が分解して肝臓で変化を起こす薬です。ベルベリンは肝臓に影響を与えるため、肝臓によるベルベリンの分解速度が変化する可能性があります。薬が通常どおりに作用しない可能性があり、副作用が発生する可能性があります。
ベルベリンは血圧と血糖値を下げ、血液凝固を遅らせることもできます。抗凝血薬、抗糖尿病薬、または血圧薬を服用している場合、ベルベリンによってこれらの効果が強すぎる可能性があります。
ベルベリンは、 鎮静剤、フェノバルビタール、 シクロスポリン、その他の薬剤と相互作用することもあります。一部の薬を強化し、重篤な副作用を引き起こす可能性があります。
医師に相談してください
ベルベリンに関する研究では、いくつかの健康上の利点が示唆されています。ただし、一部の薬と相互作用し、重篤な副作用を引き起こす可能性があります。ベルベリンを服用する前に、医師と薬剤師に相談してください。